Stres
Gândiți-vă de câte ori pe zi vă stresați complet inutil la volan din cauza unei banalități sau câte cești de cafea beți în fiecare luni pentru a reuși să vă țineți ochii deschiși. Stresul cronic, stilul de viață afectează capacitatea organismului uman de a face față stresului fizic, mental și emoțional.
Vă simțiți obosit toată ziua, chiar dacă dormiți mult? Aveți o poftă compulsivă de alimente sărate? Poate că tocmai ați fost diagnosticat cu această afecțiune medicală nerecunoscută până acum: oboseala suprarenală. Dacă suferiți de oboseală suprarenală, aceasta poate fi una dintre principalele cauze ale depozitării excesive de grăsime și ale lipsei de energie. În această categorie puteți găsi suplimente alimentare pentru a vă crește rezistența la stres, dar și pentru a vă calma și a face față unui moment stresant.
Descoperiți puterea adaptogenelor!
Adaptogenii sunt plante medicinale care sunt folosite de mii de ani în culturile tradiționale (chineză, ayurvedică). Aceste plante cresc de mii de ani în condiții neadaptate, în condiții de ger, secetă, la altitudini mari, unde niciun alt organism nu poate supraviețui. Ei au reușit să se adapteze la aceste condiții inospitaliere și să supraviețuiască. Astfel, în corpul uman, adaptogenele acționează într-un mod similar: ele cresc rezistența generală a organismului la stres (leziuni, anxietate, oboseală) și îmbunătățesc capacitatea de a rezista la condiții schimbătoare - de a se adapta.
Stresul cronic vă epuizează organismul din cauza eliberării constante de CRH, ACTH și cortizol. Adaptogenii ajută la creșterea rezistenței la stres prin prevenirea eliberării de CRH și ACTH. Acest lucru înseamnă foarte simplu că adaptogenii ajută la reducerea nevoii organismului de a produce hormoni de stres ca răspuns la stres. Acest lucru previne epuizarea suprarenalei și alte efecte negative asociate cu efectele stresului. Cum ar fi: inflamațiile, dezechilibrele hormonale, pierderea libidoului sau problemele tiroidiene.
Dacă vă aflați într-un ciclu de stres pe termen lung, încercați adaptogeni precum Ashwagandha, ciuperca vitală Reishi, ginsengul, lemnul dulce sau busuiocul sfânt (Tulsi). Dacă preferați capsulele, puteți încerca BrainMax Adaptogenic Hegemony 1.5. Aceasta este o combinație a celor mai eficiente adaptogeni care vă va face să vă simțiți mai energic și să vă crească rezistența la stres.
Nu există magneziu ca magneziul
Toată lumea știe că magneziul este unul dintre mineralele esențiale. Cu toate acestea, la fel ca în cazul tuturor lucrurilor, formele individuale în care se găsește magneziul sunt importante. Magneziul este un mineral excepțional, deoarece atunci când ne concentrăm asupra formelor sale individuale, nu vorbim doar despre absorbția lor, ci și despre diferitele efecte pe care le au. În domeniul mineralelor, L-treonatul de magneziu se remarcă, deoarece are capacitatea de a pătrunde prin bariera hemato-encefalică în creier, crescând cantitatea de magneziu direct în creier. Prin urmare, treonatul poate fi eficient pentru anxietate, pentru îmbunătățirea somnului, a stresului sau a capacităților cognitive și pentru sănătatea generală a creierului și a sistemului nervos.