BrainMax Sleep Magnesium®, 250 mg, 100 capsule vegetale Complex pentru susținerea reducerii oboselii și epuizării, relaxare de seară, supliment alimentar
Cod: 6532
Produse asociate
Descriere detaliată a produsului
Cel mai bun pentru relaxare și confort de seară
Componentele conținute în complexul Sleep magnesium sunt destinate pentru susținerea relaxării2 și a funcțiilor psihice normale1,3 și funcționarea sistemului nervos1,3.
Ce face Sleep Magnesium unic?
Bisglicinat înseamnă că magneziul propriu-zis este învelit de aminoacidul glicină și datorită acestui fapt este mult mai bine absorbit de corp decât formele obișnuite. Glicina este considerată unul dintre cei mai importanți neurotransmițători inhibitori. Aminoacidul L-teanin, cunoscut în principal din ceaiul verde, are efecte relaxante. Complexul este completat de vitamina B6 în forma sa activă Piridoxal-5-fosfat, care contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos.
- Magnesium MagChel® cu absorbție maximă
- Forma activă și foarte rară a vitaminei B6 cu biodisponibilitate ridicată
- Vitamina B6 pentru susținerea funcționării sănătoase a sistemului nervos
- Magneziul contribuie la echilibrul energetic al corpului
| Metale grele | Valoare |
|---|---|
| Cadmiu (mg/capsulă) | ND |
| Mercur (mg/capsulă) | ND |
| Plumb (mg/capsulă) | NQ |
| Microorganisme | Valoare |
|---|---|
| Număr total de microbi (UFC în 1 g) | < 50 |
| Mucegaiuri (UFC în 1 g) | < 50 |
| Drojdie (UFC în 1 g) | < 50 |
| Escherichia coli (E. coli) (în 1 g) | Neg. |
| Salmonella spp. (în 1 g) | - |
0 depășiri ale limitelor
Suplimentele alimentare BrainMax® le testăm nu doar pentru conținutul de substanțe active, ci și pentru puritate. Metalele grele și testele microbiologice sunt sub limitele legislative. Nu denaturăm rezultatele - publicăm protocoalele în forma lor originală.
- Protocol de laborator - Metale grele (PDF)
- Protocol de laborator - Microbiologie (PDF)
- Certificat de siguranță (SZÚ)
De ce este important somnul profund?
În această fază au loc cele mai multe mecanisme de reparare și are loc, de asemenea, secreția hormonului de creștere. Până la 70% din cantitatea totală de hormon de creștere zilnică este eliberată în timpul somnului. Fără un somn bun, pur și simplu mușchii nu cresc. În această fază se produce și transferul informațiilor din memoria pe termen scurt - hipocampusul, către memoria pe termen lung - neocortexul. Imaginați-vă acest proces ca pe un transfer de date din memoria RAM la HDD-ul hard diskului. În această fază are loc activarea metabolismului glucozei și, de asemenea, activarea sistemului nervos parasimpatic. Somnul profund este esențial pentru producția hormonului de creștere, care este eliberat de glanda pituitară. Acest hormon joacă un rol crucial în regenerarea și repararea celulelor corpului, inclusiv a celulelor pielii. Producția adecvată de hormon de creștere în timpul somnului profund poate contribui la menținerea elasticității și fermității pielii și reduce astfel apariția ridurilor. Pe de altă parte, somnul perturbat sau insuficient poate duce la o producție mai scăzută de hormon de creștere, ceea ce poate afecta capacitatea corpului de a regenera pielea. Acest lucru poate crește riscul de apariție a ridurilor și a altor semne de îmbătrânire.
_(7).jpg)
_(6).jpg)
De ce este importantă faza REM?
Faza REM (rapid eye movement) este parte a ciclului de somn, când avem vise, iar o parte a acesteia sunt și mișcările rapide ale ochilor, respirația se accelerează și o eventuală trezire în această fază face ca să simțim oboseală. În faza REM avem vise foarte vii. Visele sunt foarte importante pentru psihicul nostru. Lipsa fazei REM ne face mai predispuși la tulburări mentale. Deoarece vorbim despre ciclul de somn, fazele individuale ale somnului, inclusiv faza REM, se repetă pe parcursul nopții și timpii în care fazele se repetă sunt diferiți. Dacă dormiți mai puțin de 6 ore, atunci pierdeți un ciclu de somn în timpul căruia ar putea regenera celulele dumneavoastră (mintea și corpul). Alcoolul și unele medicamente pentru somn au un impact asupra fazei REM. Aceste medicamente reduc durata sau suprimă faza REM, ceea ce poate face ca somnul să nu fie atât de calitativ. De asemenea, alcoolul scurtează durata fazei REM, care este asociată cu visarea intensă. Când o persoană consumă alcool, poate adormi mai repede, dar calitatea somnului este mai scăzută. Alcoolul poate provoca, de asemenea, ca faza REM să apară mai târziu în ciclul de somn, ceea ce duce la treziri mai frecvente în timpul nopții și la perturbarea tiparului general de somn.
Magneziu pentru menținerea corectă a calmului mușchilor, nervilor și psihicului
Sleep magnesium conține amestecul patentat MagChel® - magneziu bisglicinat - magneziu "încapsulat" în două molecule de aminoacid glicină. O formă care se caracterizează prin biodisponibilitate ridicată (absorbție, utilizare) fără efecte secundare de diaree sau iritații ale stomacului. Pentru o absorbție mai bună, magneziul este completat cu vitamina B6 în forma sa activă Piridoxal-5-fosfat (P-5-P).
Magneziu
Ce formă de magneziu să alegi?
Pentru a completa corect magneziul pe parcursul zilei, este ideal să începeți dimineața cu Energy Magnesium®, care conține magneziu malat ce contribuie la un metabolism energetic normal. Performance Magnesium®, care combină magneziu bisglicinat și vitamina B6, se completează după activitatea fizică sau după-amiaza, pentru a contribui la funcționarea normală a sistemului nervos și muscular și la reducerea oboselii și epuizării. Sleep Magnesium® se administrează cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare. Acest supliment conține magneziu bisglicinat și alte substanțe potrivite pentru utilizarea înainte de a merge la somn.
_BrainMax_Magnesi....jpg)
Minte limpede și relaxare
L-teanina este un aminoacid unic care se găsește în mod natural în ceaiul verde (Camellia sinensis). Se știe că ceaiul verde este un ajutor potrivit atât în timpul situațiilor mai solicitante din timpul zilei, cât și pentru relaxare înainte de culcare, deoarece este o substanță care susține activitatea mentală și concentrarea.
Vitamina B6 = susținerea sistemului nervos
Vitamina B6 este o vitamină utilizată pentru a sprijini funcționarea normală și pentru a menține funcția corectă a sistemului nervos, care controlează activitatea tuturor organelor din corp. În plus, este implicată în producția de energie, deoarece contribuie la un metabolism energetic echilibrat și ajută la reducerea nivelului de oboseală și epuizare. Aici este prezentă în forma sa activă, mai bine absorbită, piridoxal-5-fosfat.
Surse:
- Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.
- Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
- Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.
- Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.
- Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.
- Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.
Dozare
2 capsule cu 30 de minute înainte de culcare sau 1 capsulă în timpul zilei. Vă recomandăm să le luați după antrenament, în orele după-amiezii sau seara. Vă recomandăm să le luați pe stomacul gol, deoarece magneziul se absoarbe mult mai bine pe stomacul gol.
| Mărimea porției: 2 capsule vegetale Ambalajul conține 50 de porții. |
Cantitate per 1 porție | %VNR* |
|---|---|---|
| Magneziu bisglicinat MagChel® Mg +20 | 1250 mg | ** |
| Din care magneziu elementar | 250 mg | 67 % |
| Suc de vișină (Prunus Cerasus) | 100 mg | ** |
| Valeriană (0,3 % acid valerenic, rădăcină) | 100 mg | ** |
| GABA (acid gamma-aminobutiric) | 80 mg | ** |
| Extract de ceai verde decafeinizat (50 % polifenoli) | 80 mg | ** |
| L-theanin (din extract de ceai verde) | 50 mg | ** |
| Vitamina B6 (Piridoxal-5-fosfat) | 2,8 mg | 200 % |
* % valoare nutrițională de referință zilnică
** valoarea nutrițională de referință zilnică nu este stabilită
Legendă:
Declarații de sănătate aprobate pentru: ¹Magneziu, ³Vitamina B6
Declarații de sănătate incluse în lista on hold conform Regulamentului (CE) nr. 1924/2006 privind mențiunile nutriționale și de sănătate ale alimentelor și pot fi utilizate în conformitate cu art. 28 alin. 5 și 6 din acest regulament pentru: ²Ceai verde
Compoziție: Bisglicinat de magneziu MagChel® Mg +20, 1250 mg din care magneziu 250 mg, Prunus Cerasus (suc de vișine) 100 mg, Valeriană (0,3% acid valerianic, rădăcină) 100 mg, GABA acid gama-aminobutiric 80 mg, Extract de ceai verde fără cofeină (50% polifenoli) 80 mg, L-teanină (din extract de ceai verde) 50 mg, Vitamina B6 Piridoxal-5-fosfat 2,8 mg. Capsulă vegetală pe bază de HPMC. Nu conține aditivi (E-uri).
Distribuitor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Republica Cehă.
Depozitare: La temperatura camerei, într-un loc uscat și întunecat.
Avertisment: Supliment alimentar. Nu este un substitut pentru o dietă variată. A se păstra la îndemâna copiilor. Nu este potrivit pentru femeile însărcinate și care alăptează. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Testat în laborator.
Mărimea ambalajului: 100 capsule vegetale
Parametri suplimentari
| Categorie: | Magneziu |
|---|---|
| EAN: | 8595726806163 |
| Dimensiunea pachetului: | 100 capsule vegetale |
| Formular: | Capsulă |
| Pentru persoanele care se confruntă cu: | Somnul, Sănătatea creierului, memorie, concentrare, Psyche și calmarea |
| Tip: | Supliment alimentar |
| ? Număr de capsule: | 100 |
Listă recenzii
Gheorghe Razvan
Lucie
(Administrator)
Listă de discuții
Magneziu pentru somn
Jucan Crina