Suplimente BrainMax pentru echilibrul hormonal și sistemul feminin

Echilibrul hormonal și de ce ar trebui să ne pese de el?

Sistemul hormonal face parte dintre cele mai sensibile mecanisme de reglare din corp. Răspunde la ritmul alert al vieții, la serile fără număratul oilor, la alimentație, activitate fizică și echilibru mental. Și să recunoaștem, uneori este nevoie de foarte puțin, de exemplu câteva săptămâni solicitante la muncă sau un stil de viață agitat. Corpul începe atunci să trimită semnale că ceva nu este chiar așa cum ne-am dori.

Tipic, acestea pot fi de exemplu:

• schimbări ale energiei pe parcursul zilei
• fluctuații ale dispoziției
• perioade mai sensibile înainte de menstruație
• nevoie crescută de dulce

Aceasta nu înseamnă că este ceva în neregulă cu corpul. De multe ori este doar un memento că sistemul hormonal răspunde mai intens și mai pasionat la stilul de viață.

Ce poate influența echilibrul hormonal al femeii?

Sistemul hormonal nu este izolat. Este conectat cu o serie de alte procese din corp – de la metabolism până la sistemul nervos.

Printre cei mai frecvenți factori se numără:

1. Cerințe ridicate la locul de muncă
Multă muncă poate influența semnalele hormonale din corp.

2. Somnul
Lipsa somnului poate afecta mai multe lucruri decât doar dispoziția de dimineață.

3. Alimentația
Un aport suficient de proteine, grăsimi și micronutrienți este un element important pentru sistemul hormonal.

4. Mișcarea
Activitatea regulată ajută la menținerea echilibrului metabolic.

5. Micronutrienții
Zincul, vitaminele din grupul B sau unele extracte din plante sunt printre substanțele frecvent discutate în acest domeniu.