Suplimente alimentare în sarcină
Una dintre cele mai solicitante și frumoase perioade din viața unei femei are și cerințele sale pentru corp. Pentru a sprijini perioada dinaintea sarcinii, în timpul acesteia și după, recomandăm completarea dietei cu suplimente alimentare. Tocmai de aceea am selectat în această secțiune vitamine, minerale și uleiuri omega-3 pe care femeile le caută cel mai des în perioada sarcinii. Totul de calitate superioară, pentru că acum contează fiecare detaliu.
Cele mai vândute
Selectarea produsului
Listă produse
Controlul listărilor
Când ar trebui să încep să iau suplimente alimentare în timpul sarcinii?
Ideal recomandăm să luați suplimente alimentare chiar înainte de a rămâne însărcinată. NHS recomandă 400 micrograme de acid folic pe zi, de la perioada preconcepției până în săptămâna 12 de sarcină. Dacă nu ați început să luați acid folic mai devreme, începeți imediat ce aflați că sunteți însărcinată.
Ce vitamină este recomandată în sarcină pe lângă acidul folic?
Acidul folic este probabil cel mai cunoscut vitamin recomandat în sarcină, dar cu siguranță nu este singurul.
De asemenea, sunt foarte importante:
- vitamina D – contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar
- fierul – sprijină formarea globulelor roșii
- iodul – contribuie la funcționarea normală a glandei tiroide
- colina – joacă un rol în susținerea dezvoltării creierului și a sistemului nervos al fătului
- DHA (omega-3) – susține dezvoltarea creierului și a vederii copilului
Un supliment prenatal ideal ar trebui să combine aceste substanțe nutritive în doze care corespund recomandărilor pentru femeile însărcinate.
Este suficient un multivitamin prenatal obișnuit?
În primul rând, depinde de compoziție! Multe vitamine prenatale obișnuite conțin un spectru de bază de nutrienți, dar totuși există anumite probleme care descurajează unele cliente de la complexe bine gândite.
- se folosesc forme de vitamine mai puțin absorbabile
- conțin cantități minime de colină
- nu au cantități suficiente din unele substanțe nutritive cheie
De aceea, unele femei aleg combinația mai multor suplimente (de exemplu multivitamin prenatal + omega-3 sau colină) sau un astfel de supliment alimentar care pune accent pe forme active și absorbabile și pe diversitate într-o compoziție de calitate.
De ce să alegi suplimentul alimentar pentru gravide de la BrainMax?
Suplimentele alimentare BrainMax sunt întotdeauna create cu accent pe calitatea înaltă a materiilor prime, transparența compoziției și cunoștințe nutriționale sau științifice moderne din domeniul stilului de viață sănătos și biohacking-ului.
Ce se mândresc suplimentele alimentare BrainMax pentru gravide:
- forme de nutrienți de calitate și bine absorbabile
- dozare semnificativă conform recomandărilor actuale
- compoziție minimalistă fără aditivi inutili
- accent pe puritatea și proveniența materiilor prime