Iod
Iodul este un mineral esențial care contribuie la producția normală a hormonilor tiroidieni și astfel la menținerea unui metabolism corect. Are o importanță specială în perioada sarcinii pentru dezvoltarea corectă a fătului. Se găsește în mod natural în produsele marine și poate fi suplimentat prin suplimente alimentare în cazul unui aport insuficient din dietă.
Selectarea produsului
9 articole în total
Listă produse
Controlul listărilor
9 articole în total
Care sunt dozele zilnice recomandate de iod?
Dozele de iod variază în funcție de vârstă și situația de viață. La adulți, acestea sunt de obicei în jur de 150 micrograme pe zi, iar în sarcină și alăptare necesarul este mai mare. Totuși, doza exactă este bine să fie verificată în funcție de situația specifică.