Proteine
Proteinele sunt astăzi o componentă indispensabilă a alimentației fiecărui sportiv, deoarece susțin creșterea și regenerarea masei musculare. În oferta noastră veți găsi atât proteine din zer, cât și proteine vegetale vegane în diferite arome. Important nu este doar cantitatea totală de proteine, ci și forma și absorbția acestora. Cele mai bune sunt combinațiile de aminoacizi esențiali și semi-esențiali, care oferă corpului blocuri de construcție rapid disponibile, fără necesitatea unei digestii îndelungate.
Cele mai vândute
Selectarea produsului
Listă produse
Cum să recunoști un proteină de calitate?
Un proteină de calitate o recunoști în special după compoziție și transparența producătorului. Un proteină bună și de calitate ar trebui să aibă un conținut ridicat de proteine pe porție, un minim de zahăr și grăsimi, o compoziție scurtă și clară și ideal un tip clar indicat de zer, adică concentrate, isolate sau hydrolysate. Este important și de unde provine proteina și cum este procesată. Producătorul de calitate de obicei indică originea materiei prime, profilul aminoacizilor și nu maschează compoziția cu aditivi inutili. Fiți atenți la produsele care conțin multe umpluturi, îndulcitori ieftini sau un procent foarte scăzut de proteine la 100 g. Practic, un proteină de calitate are un gust bun, se dizolvă bine și mai ales corespunde cu ceea ce promite pe ambalaj. Și cum să folosești proteina? Răspunsul îl găsești în articolul nostru de pe blog.
Care este diferența dintre concentrate, isolate și hydrolysate
Whey concentrate conține de obicei mai puține proteine decât isolate și în același timp mai mult zahăr natural din lapte, grăsimi și alte componente. Este varianta cea mai comună și adesea și cea mai accesibilă ca preț. Whey isolate este o proteină mai filtrată, deci are un conținut mai mare de proteine și mai puțini carbohidrați și grăsimi. Este potrivită pentru persoanele care doresc o sursă cât mai curată de proteină sau care tolerează mai greu lactoza. Whey hydrolysate este o proteină parțial pre-digerată, deci se absoarbe mai rapid și este de obicei bine digerabilă. Este însă de obicei mai scumpă și adesea folosită mai mult în produsele premium. Pe scurt: concentrate este varianta de bază obișnuită, isolate este „mai curată” iar hydrolysate este cea mai procesată și cea mai rapid absorbită.