Suplimente pentru memorie
Când reușești să-ți amintești parola din 2014, dar nu și motivul pentru care ai venit în bucătărie. Suplimente alimentare pentru toți cei care vor să aibă mintea în formă pentru efort zilnic pe termen lung. În această categorie se întâlnesc cel mai frecvent formule complexe, omega 3 și extracte vegetale selectate, care sunt asociate în mod obișnuit cu memoria,1,2 învățarea1 și funcțiile cognitive.2 Aici își găsește locul și DHA,3 care contribuie la menținerea funcției normale a creierului. Produsele complexe combină adesea mai multe substanțe simultan, pentru ca mintea să nu se bazeze doar pe bunăvoință și cafea tare.
Cele mai vândute
Selectarea produsului
Listă produse
Cum să antrenezi creierul pentru o memorie mai bună?
Sincer, memoria nu ține doar de ceea ce înghiți. Contează mult și modul în care trăiești. Baza este destul de simplă, dar funcționează. Alimentație de calitate, mișcare, mai puțin haos în viață și puțin exercițiu serios pentru minte. Și somnul! Fără somn, creierul nu poate crea și menține corect căile necesare pentru învățare și amintiri noi. În practică, asta înseamnă un singur lucru. Să nu ceri minuni creierului când funcționează pe datorie și să îi oferi condiții bune pentru învățare și memorare.
Pentru cine sunt potrivite suplimentele alimentare pentru memorie?
Suplimentele alimentare pentru memorie sunt pentru oricine dorește să acorde mai multă atenție creierului său. Adesea conțin omega 3 cu DHA și combinații ingenioase pentru o stimulare cerebrală de calitate.
De obicei, suplimentele alimentare pentru memorie pot interesa:
- studenții care petrec mult timp învățând și vor să aibă mintea mai limpede,
- angajații care schimbă sarcini, întâlniri și file rapid, mai repede decât își schimbă șosetele,
- persoanele în perioade solicitante, când informațiile, termenele și activitatea mentală sunt pur și simplu mai multe,
- pasionații de cuvinte încrucișate, lectură și igienă mentală, care doresc să includă îngrijirea memoriei în rutina lor,
- persoanele în vârstă care vor să aibă o alegere bună și să opteze pentru hrană de calitate pentru creier.
Cum să alegi un supliment alimentar pentru memorie?
Începe simplu. Unii vor o bază simplă pentru rutina zilnică. Alții aleg un amestec mai complex. Iar unii știu că nu pot înghiți capsule, așa că preferă o formă lichidă sau ceai.
- Dacă vrei să alegi clasicul, omega 3 sunt o certitudine. Mai ales DHA, deoarece contribuie la menținerea funcției normale a creierului.3 O găsești în uleiul de pește și în variante vegane din alge marine.
- În produsele pentru memorie apare adesea și ginkgo biloba. Aceasta este tradițional asociată cu memoria și circulația cerebrală2 și cu siguranță o cunoști din suplimentele pentru pasionații de cuvinte încrucișate.
- În formulele avansate pentru creier, pentru susținerea memoriei și învățării, se regăsesc adesea minerale, vitamine și extracte din plante. Iar dacă mixul conține și magneziu, care susține funcția psihică normală,4 este un bonus plăcut în plus.
Forma suplimentelor alimentare pentru memorie care ți se potrivește
Capsulele sunt cele mai practice pentru dozare precisă și rutină zilnică. Formele lichide sunt potrivite pentru cei care nu preferă capsulele sau vor să controleze doza. Pudrele naturale sunt bune, de exemplu, în smoothie-uri și, în general, pentru cei care adoptă un stil de viață alternativ. Aici nu mai contează doar compoziția, ci și ceea ce vei folosi cu adevărat regulat.
- 1. Ceai verde pe lista On Hold. „On hold” este denumirea informală a listei de afirmații pentru care nu s-a luat încă o decizie conform Regulamentului Parlamentului European și al Consiliului (CE) nr. 1924/2006 privind declarațiile nutriționale și de sănătate aplicate produselor alimentare, în forma sa actuală, și care pot fi utilizate în conformitate cu art. 28 alin. 5 și 6 din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006 și cu respectarea altor condiții legislative.
- 2. Ginkgo biloba pe lista On Hold. „On hold” este denumirea informală a listei de afirmații pentru care nu s-a luat încă o decizie conform Regulamentului Parlamentului European și al Consiliului (CE) nr. 1924/2006 privind declarațiile nutriționale și de sănătate aplicate produselor alimentare, în forma sa actuală, și care pot fi utilizate în conformitate cu art. 28 alin. 5 și 6 din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006 și cu respectarea altor condiții legislative.
- 3. Sunt declarații de sănătate aprobate pentru DHA, listate în registrul declarațiilor de sănătate aprobate conform Regulamentului (CE) nr. 432/2012.
- 3. Sunt declarații de sănătate aprobate pentru magneziu, listate în registrul declarațiilor de sănătate aprobate conform Regulamentului (CE) nr. 432/2012.