BrainMax Vitamina D3 & K2®, D3 4000 IU / K2 150 mcg, 50 capsule vegetale Doză mare de D3 și formă patentată de K2 sub formă de MK-7 K2VITAL®DELTA, 50 de doze, supliment alimentar

O capsulă pe zi, recomandăm administrarea după o masă care conține grăsimi, sau de exemplu cu omega 3, ulei de măsline sau avocado, pentru o mai bună absorbție a ambelor vitamine, care sunt solubile în grăsimi. Ambalajul vă va ajunge pentru 50 de zile la doza recomandată.

Da, vitamina D3 și K2 pot fi bine combinate cu mai multe suplimente alimentare. Cea mai frecventă combinație sunt acizii grași omega 3, care susțin absorbția, pe locul al doilea este magneziul. O altă combinație excelentă este calciul, dacă aportul său în dietă este scăzut. Poate fi adecvată și utilizarea cu zinc, care participă la numeroase procese metabolice în organism.

Vitamina D3 & K2 se poate lua pe tot parcursul anului, deoarece sinteza D3 în piele depinde de latitudinea geografică, timpul petrecut în aer liber și cremele cu SPF. Chiar și vara, mulți oameni pot să nu aibă un nivel optim de 25-OH-D (75–125 nmol/l), în special din cauza muncii în interior sau a utilizării factorilor de protecție peste SPF 15, care blochează până la 95% din radiațiile UVB.

Ora din zi nu joacă un rol important, principalul lucru este combinația cu grăsimi, dar utilizatorii raportează adesea o toleranță mai bună dimineața sau la prânz. La persoanele sensibile, administrarea de seară poate afecta ușor somnul, de aceea o recomandăm mai degrabă în timpul zilei.

4000 UI de vitamina D3 reprezintă limita superioară a aportului zilnic recomandat în mod obișnuit pentru adulți, conform autorităților europene, și este completată de 150 µg de vitamina K2 de calitate. O astfel de doză ridicată corespunde nevoilor stilului de viață modern în latitudinile noastre geografice, unde formarea naturală a vitaminei D din lumina solară este adesea limitată, nu doar în lunile de toamnă și iarnă. Pentru evaluarea individuală a nivelului de vitamina D, recomandăm un test de sânge 25-OH-D, unde limita minimă este de 75 nmol/l și intervalul ideal este până la 125 nmol/l.

Da, vitamina D contribuie la menținerea stării normale a oaselor și a dinților. În plus, contribuie la utilizarea normală a calciului și fosforului, iar vitamina K contribuie la menținerea stării normale a oaselor.

Vitamina K2 poate influența efectul warfarinei și al altor antagoniști ai vitaminei K, de aceea pacienții care urmează această terapie ar trebui să consulte orice suplimentare cu medicul. Precauție sporită este recomandată la doze mai mari de vitamina D3 în cazurile de sarcoidoză, hiperparatiroidism primar și insuficiență renală severă. Vitamina D3 poate de asemenea interacționa cu unele medicamente, de exemplu corticosteroizi, care îi reduc efectul, sau orlistat, care îi limitează absorbția.

Cele mai bune suplimente de vitamina D conțin vitamina D3 în formă de calitate de colecalciferol, într-o doză suficient de mare. Ideal este să fie combinată cu vitamina K2, de preferat într-o formă brevetată cu efecte verificate prin studii, de asemenea, într-o cantitate corespunzătoare. Compoziția ar trebui să fie curată, fără substanțe balast inutile. De asemenea, calitatea și siguranța sunt esențiale, adică testarea independentă în laboratoare acreditate, de exemplu, pentru metale grele, microorganisme și hidrocarburi, test internațional antidoping și certificat de siguranță a sănătății de la SZÚ. Și exact asta oferă magazinul online BrainMarket sub marca proprie BrainMax®.