În fiecare an, mulți dintre noi decid să "își schimbe viața". De Revelion ne promitem sole...
Antrenament
_zdravi-4.jpg)
Rezoluții de Anul Nou realizabile: Chiar și schimbările mici contează
_trenink-5.jpg)
Saună după exerciții: De ce să incluzi sauna în rutina de antrenament.
Saunarea este o metodă tradițională care este folosită de secole pentru relaxare și regene...
_trenink-4.jpg)
Exerciții cardio la domiciliu: Cum să rămâneți în formă chiar și în lunile reci
Odată cu venirea toamnei și scurtarea zilelor, multe persoane caută modalități de a-și men...
_trenink-3.jpg)
5 cele mai bune exerciții pentru mușchii fesieri
Mușchii gluteali puternici și bine dezvoltați nu sunt doar estetic atrăgători, ci și esenț...
_trenink-2.jpg)
Mersul desculț: Întoarcerea la naturalețe și beneficiile sale pentru sănătate
În ultimii ani, tot mai mulți oameni revin la modurile naturale de mișcare, iar mersul des...
_trenink-1.jpg)
Slăbire: Adevăruri și mituri despre slăbire sub lupă
Pierderea în greutate este unul dintre cele mai discutate subiecte în lumea sănătății și f...