BrainMax Cortizol Stress Support, complex pentru echilibru mental, 30 capsule vegetale Formulă Evidence-based pentru calm, susținerea somnului, concentrare și echilibru mental, supliment alimentar

De ce avem nevoie de cortizol?

Deseori cunoaștem cortizolul ca fiind un hormon al stresului, dar rolul său în organism este esențial - ajută la reglarea tensiunii arteriale, a nivelului de zahăr din sânge și a sistemului imunitar. Cu toate acestea, nivelurile ridicate în timpul stresului pe termen lung pot avea o serie de efecte negative asupra organismului uman. Prin urmare, este important să menținem nivelul de cortizol în echilibru.

Stresul acut și pe termen lung

Când organismul este expus la stres acut din cauza fricii pentru propria viață, nivelurile de cortizol cresc rapid, ceea ce ajută la activarea diferitelor mecanisme de apărare ale organismului. Numim aceasta reacția de „luptă sau fugi”. Ritmul cardiac crește, mușchii se încordează, simțurile ni se ascute, iar corpul acumulează suficientă energie în caz de pericol. Totuși, stresul persistent pe care îl experimentăm în mod normal zilnic nu este o amenințare la adresa vieții, și totuși nivelurile de cortizol cresc de câteva ori pe zi. Rezultatul sunt dificultăți care cauzează simptome fizice și psihologice adverse.

Cum să gestionezi nivelurile ridicate de stres?

Pentru a reduce stresul, este important să includeți exerciții fizice regulate, tehnici de respirație profundă sau yoga în rutina zilnică, deoarece acestea eliberează tensiunea din corp și minte. De asemenea, este nevoie de un somn de calitate, care este esențial pentru regenerarea corpului și a minții.

Extract de Ashwagandha pentru pace mentală

Ashwagandha este unul dintre cei mai cunoscuți adaptogeni din Ayurveda, susținând somnul și sănătatea mintală generală. De asemenea, contribuie la îmbunătățirea funcțiilor cognitive, cum ar fi memoria și concentrarea, ceea ce face ca ashwagandha să fie cel mai bun supliment natural pentru studenți, persoane active mintal sau vârstnici.

Ce înseamnă denumirea KSM-66?

Denumirea KSM-66 pentru Ashwagandha este o abreviere care desemnează un tip specific de extract din rădăcina de ashwagandha, produs cu accent pe calitate și standardizare. Acest extract este creat folosind un proces patentat care implică utilizarea doar a rădăcinilor de ashwagandha (fără frunze sau tulpini) și extracția cu apă, fără utilizarea alcoolului. Extractul KSM-66 este standardizat pentru conținut ridicat de withanolide.

• Ashwagandha are cel mai mare număr de certificări printre plantele botanice
• Extractul de rădăcină cu cele mai multe cercetări și studii clinice
• Conține cel mai mare procent de withanolide (peste 5%) dintre toate extractele de marcă disponibile
• Fabricat folosind un proces unic de „chimie verde”, fără alcool sau solvenți sintetici
• Studiul se concentrează pe rădăcini, nu pe frunze, și prin urmare este realizat doar din rădăcinile plantei.

Extract de Rhodiola standardizat la 1% salidrozidă

Rhodiola rosea este o plantă adaptogenă folosită de secole pentru efectele sale stimulante și antistres. Ajută organismul să facă față mai bine stresului și oboselii și susține performanța fizică și mentală. Rhodiola susține funcția cognitivă, promovând în același timp digestia normală. Ingredientele sale active, în special rosavina și salidrozida, au un efect pozitiv asupra sistemului nervos și ajută la reglarea nivelului de cortizol, contribuind astfel la o mai bună gestionare a provocărilor cotidiene.

• Performanța fizică și condiția fizică
• Antioxidant
• Digestie normală
• Performanța cognitivă și mentală
• Circulația sângelui
• Adaptogen - sistem nervos
• Oboseală - stres

Fosfolipide și o componentă importantă a membranelor celulare

Fosfatidilserina este o fosfolipidă și o componentă importantă a membranelor celulare, în special în creier. Această lipidă este esențială pentru buna funcționare a celulelor. Se găsește în mod natural în alimente precum soia și peștele. În suplimentul nostru pentru stres cu cortizol, fosfatidilserina provine din lecitina din soia non-OMG.

Calmant, relaxant și susține vigilența mentală

Ceaiul verde este bogat în L-teanină și este renumit pentru efectele sale pozitive asupra sănătății cognitive și mintale. Poate induce o stare de relaxare fără a provoca oboseală, promovează vigilența și crește energia fizică și mentală.

• Reîmprospătarea corpului - abilități mentale și fizice
• Vitalitate - tonus - oboseală
• Concentrare - somn
• Sănătate cognitivă și mintală
• Somn - concentrare
• Apărare naturală - sistemul imunitar
• Performanța cognitivă
• Alertă - relaxare
• Antioxidant
• Circulație - picioare grele
• Nivel normal al colesterolului din sânge - nivel al lipidelor
• Termogeneză - cheltuieli energetice

Pentru o calitate maximă, am ales bisglicinatul de magneziu.

Stresul pe termen lung ne îngreunează adesea să facem față responsabilităților zilnice, inclusiv productivității noastre. Magneziul reduce oboseala și epuizarea, fiind un bun suport în perioadele stresante. Bisglicinatul de magneziu este o formă organică de magneziu care are cea mai mare absorbabilitate (intră ușor în organism), datorită legării magneziului de 2 molecule ale aminoacidului glicină. Glicina formează cleme imaginare care protejează magneziul până când acesta ajunge în intestinul subțire, susținând astfel efectul magneziului.

Dovedit de studii!

AMBIYE, Vijay R, Deepak LANGADE, Swati DONGRE, Pradnya APTIKAR, Madhura KULKARNI a Atul DONGRE. Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study. 2013.
CHANDRASEKHAR, K, Jyoti KAPOOR a Sridhar ANISHETTY. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. 2012.
RAUT, Ashwinikumar A, Nirmala N REGE, Firoz M TADVI, Punita V SOLANKI, Kirti R KENE, Sudatta G SHIROLKAR, Rama A VYIDYA a Ashok B VAIDYA. Exploratory study to evaluate tolerability, safety, and activity of Ashwagandha (Withania somnifera) in healthy volunteers. 2012.
CHOUDHARY, Dnyanraj, Sauvik BHATTACHARYYA a Sekhar BOSE. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. 2017.

Dovedit de studii!

MIKULSKA, Paulina, Marta MALINOWSKA, Milosz IGNACYK, et al. Ashwagandha (Withania somnifera)—Current Research on the Health-Promoting Activities: A Narrative Review. 2023.
AJGAONKAR, Ashutosh, Mukta JAIN a Khokan DEBNATH. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract for Improvement of Sexual Health in Healthy Women: A Prospective, Randomized, Placebo-Controlled Study. 2022.
OLSSON, Erik M. G.; SCHÉELE, Bo von a PANOSSIAN, Alexander G. A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled, Parallel-Group Study of the Standardised Extract SHR-5 of the Roots of Rhodiola rosea in the Treatment of Subjects with Stress-Related Fatigue. 2009.
GOPUKUMAR, Kumarpillai, Shefali THANAWALA, Venkateswarlu SOMEPALLI, T S Sathyanaryana RAO, Vijaya Bhaskar THAMATAM a Sanjaya CHAUHAN. Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract on Cognitive Functions in Healthy, Stressed Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. 2021.