🎉 Reducerea de Anul Nou este aici! Produse populare la prețuri excelente. Cumpără acum
BrainMax Sleep Melatonină, 4 capsule vegetale, MOSTRĂ Complex pentru somn sănătos și adormire, 2 doze, supliment alimentar
Cod: 69306
Livrare rapidă
Avem produse în stoc.
Sfaturi de specialitate
Avem experiență. Avem experiență!
Noi testăm ceea ce vindem
Verificăm calitatea înaltă a produselor noastre.
Transport gratuit
Pentru achiziții mai mari de 300 RON.
Produse asociate
Descriere detaliată a produsului
Somn în cea mai pură formă!
Somnul determină modul în care funcționăm în timpul zilei. Nu ar trebui subestimat și știm asta. Fiecare capsulă BrainMax Sleep Melatonin combină puterea a trei substanțe naturale dovedite și melatonina într-o doză naturală care imită producția proprie a organismului. Acesta nu este doar un supliment obișnuit pentru somn, ci un complex conceput pentru a respecta ceasul biologic și a permite regenerarea în forma sa cea mai pură. Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă reporni cu adevărat noaptea, tocmai ați găsit-o.
Cele mai importante ore pentru organism
Somnul nu este cu siguranță doar odihnă pasivă, ci este cel mai important proces de regenerare biologică. Fiecare celulă din corp funcționează conform unui ritm circadian, un ceas biologic intern controlat de nucleul suprachiasmatic al creierului. Dacă aceste ritmuri sunt perturbate, de exemplu de lumina din orele târzii sau de neregularități, calitatea somnului și capacitatea organismului de a se regenera eficient sunt reduse. BrainMax Sleep Melatonin este conceput pentru a respecta și a susține cu blândețe aceste ritmuri. La adormire și pe tot parcursul somnului.
Sursă naturală de melatonină și polifenoli
Vișinele acre sunt o sursă naturală de melatonină. De asemenea, conțin cantități mici de triptofan, un aminoacid esențial care este un precursor al serotoninei și melatoninei. Studiile au arătat că un consum regulat de suc de vișine acre crește nivelurile totale de melatonină din plasma 3. În plus, vișinele acre conțin polifenoli valoroși, cum ar fi quercetina și antocianinele. O singură doză de două capsule conține 1 gram de suc de vișine acre.
Sincronizarea ceasurilor biologice
Melatonina este un hormon cheie care controlează ritmurile circadiene și ciclul somnului. Producția sa naturală crește odată cu lăsarea întunericului și semnalează organismului să se odihnească. Produsul conține o microdoză fiziologică de 0,1 mg, care se încadrează în intervalul producției naturale nocturne. Comparativ cu dozele mari (2-5 mg) , nu există riscul de a perturba propria producție. Dimpotrivă, susține un vârf fiziologic și este mai potrivită pentru utilizare pe termen lung.
Niveluri mai ridicate ale neurotransmițătorului GABA
Extract concentrat de valeriană (Valeriana officinalis) cu 0,8% acid valerenic, principalul său ingredient activ. Acesta afectează nivelurile neurotransmițătorului GABA și interacționează cu receptorii de adenozină, ceea ce este asociat cu senzația de relaxare, adormirea mai ușoară și un somn sănătos. Datorită acestui fapt, acțiunea sa este bine aliniată cu biologia naturală a somnului.
Declarații de pe lista de așteptare referitoare la estacade:
Suport natural pentru somn
Un extract puternic de floarea pasiunii în raport 4:1 conține flavonoide (apigenină) care acționează asupra sistemului nervos central și alcaloizi care cresc indirect disponibilitatea serotoninei și dopaminei, ceea ce poate contribui la senzația subiectivă de relaxare.
Revendicări de pe lista On Hold referitoare la martir:
Pentru cine este potrivită melatonina pentru somn?
- Pentru toți cei care vor să aibă grijă de ritmul lor de somn
- Pentru călători
- Pentru persoanele care lucrează în ture
- Pentru studenți și persoane aflate sub presiune
- Pentru toți cei care au avut o zi grea și simt că le va lua mai mult să adoarmă astăzi
- Pentru cei cărora nu le pasă de igiena somnului
Cum să susții efectele unui supliment asupra somnului?
- Magneziu - un mineral asociat cu activitatea mentală normală și funcționarea normală a sistemului nervos
- Blocarea luminii albastre - anumite spectre luminoase pot perturba producția naturală de melatonină seara
- GABA și B6 - neurotransmițător și cofactor cheie în conversia triptofanului în serotonină și melatonină
- Ashwagandha - un adaptogen cunoscut pentru a ajuta la gestionarea stresului, asociat și cu sănătatea mintală și relaxarea
- Glicina sau colagenul - aminoacizi care fac parte din regenerarea naturală nocturnă
Cum să dormi fără medicamente?
Cum să te ajuți să adormi fără medicamente sau cum să susții producția de melatonină în mod natural? Cheia este momentul potrivit, igiena somnului de seară și sprijinul complet cu extracte naturale. Se recomandă evitarea luminii albastre seara (de exemplu,cu ochelari care blochează lumina albastră ), să nu te uiți la monitor sau la telefonul mobil pentru o perioadă lungă de timp în timpul zilei și neapărat să le ții închise!
Cum se utilizează corect melatonina pentru somn?
Te întrebi cum să iei corect melatonină sau cum să adormi mai repede fără efecte secundare? Secretul este microdozarea - exact cantitatea potrivită pentru a-i reaminti corpului tău că e timpul să te culci fără a-i perturba ritmul natural. Combinarea a 0,1 mg de melatonină cu extracte de valeriană, floarea pasiunii și suc de cireșe ajută la adormirea rapidă și la un somn profund.
Igiena somnului - sfaturi de la Matthew Walker
Poate vă întrebați ce să faceți atunci când nu puteți dormi. Nu vă putem oferi un răspuns definitiv, dar vă putem oferi un ghid pentru igiena somnului, recomandat de cel mai important specialist mondial în somn sănătos , fondatorul Centrului pentru Știința Somnului Uman și autorul bestsellerului „De ce dormim”.
- Rutina somnului - Walker pune accent pe regularitate. Cel mai mare beneficiu atât pentru creier, cât și pentru corp este atunci când te culci și te trezești la aceeași oră în fiecare zi. Și fii atent - chiar și în weekend!
- Relaxare înainte de culcare - Stimularea chiar înainte de culcare reduce calitatea somnului REM și a somnului profund. Walker recomandă o oră de liniște înainte de a adormi. De exemplu, recomandăm cititul, o baie caldă și muzică liniștită.
- Liniște nocturnă - Walker recomandă evitarea consumului de cofeină după ora 14:00, a alcoolului seara și, în special, a luminii albastre de la ecrane. Un mediu liniștit, întunecat și răcoros (aproximativ 18°C) este ideal pentru regenerarea nocturnă.
- Magneziul și somnul - Rolul mineralelor și neurotransmițătorilor în adormire este adesea menționat în cercurile profesionale. Cercetările arată că magneziul contribuie la funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos.
- Cât de mult ar trebui să dormi în funcție de vârstă? Walker spune că somnul nu este un lux, ci o necesitate biologică. El explică faptul că adulții au nevoie de 7-9 ore, adolescenții de 8-10 ore, iar copiii de și mai mult. Ce mai faci?
Resurse:
Howatson, G., Bell, PG, Tallent, J., Middleton, B., McHugh, MP și Ellis, J. (2012). Efectul sucului de cireșe acrișoare (Prunus cerasus) asupra nivelului de melatonină și a îmbunătățirii calității somnului. European Journal of Nutrition. 3
Losso, JN, Finley, JW, Karki, N., Liu, AG, Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., Greenway, FL (2018). Studiu pilot privind sucul de cireșe acrișoare pentru tratamentul insomniei și investigarea mecanismelor. American journal of therapeutics, 25(2), e194–e201.
Pigeon, WR, Carr, M., Gorman, C. și Perlis, ML (2010). Efectele unei băuturi pe bază de suc de cireșe acrișoare asupra somnului adulților în vârstă cu insomnie: Un studiu pilot. Journal of Medicinal Food, 13(3), 579–583.
Chandra Shekhar, H., Joshua, L. și Thomas, JV (2024). Extractul standardizat de Valeriana officinalis îmbunătățește calitatea generală a somnului la subiecții umani cu probleme de somn: un studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Advances in therapy, 41(1), 246–261.
Harit, MK, Mundhe, N., Tamoli, S., și colab. (2023). Un studiu clinic prospectiv, randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, multicentric, intervențional, pentru a evalua eficacitatea și siguranța extractului de Passiflora incarnata (părți aeriene) la participanții cu stres și insomnie. Research Square.
Stretton, B., Eranki, A., Kovoor, J. și colab. (2023). Prea acrișoare ca să fie adevărate? Cireșele acrișoare (Prunus cerasus) și somnul: o analiză sistematică și o meta-analiză. Curr Sleep Medicine Rep 9, 225–233.
Dozare
2 capsule pe zi, cu 60 de minute înainte de culcare
| Porție: 2 capsule | Cantitate într-o doză | %RHP* |
|---|---|---|
| Prunus Cerasus (suc de vișine acre) | 1000 mg | ** |
| Extract de valeriană 5:1 (rădăcină) | 100 mg | ** |
| din care acid valerenic | 0,8 mg | ** |
| Extract de floarea pasiunii 4:1 (partea aeriană) | 50 mg | ** |
| Melatonină | 0,1 mg | ** |
*% din doza zilnică de referință
** valoarea de referință a dozei nu a fost stabilită
Ingrediente: Suc de vișine (1000 mg, RHP **), extract de rădăcină de valeriană 5:1 (100 mg, RHP **) - din care acid valerenic (0,8 mg, RHP **), extract de floarea pasiunii 4:1 (parte aeriană) (50 mg, RHP **), melatonină (0,1 mg, RHP **), maltodextrină, capsulă vegetală pe bază de HPMC.
Legendă: valeriană 1 , floarea pasiunii 2
Fabricat în Republica Cehă pentru BRAINMARKET sro
Depozitare: La temperatura camerei, într-un loc uscat și întunecat.
Atenționare: Supliment alimentar. Nu înlocuiește o dietă variată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Mențineți un stil de viață sănătos.
Dimensiunea pachetului: 60 capsule vegetale (pachetul conține 30 de porții)
Greutate: 42,8 g
Parametri suplimentari
| Categorie: | Suplimente alimentare |
|---|---|
| Dimensiunea pachetului: | 60 capsule din plante |
| Formular: | Capsulă |
| Pentru persoanele care se confruntă cu: | Relaxare, Somnul, Usínání |
| Tip: | Supliment alimentar |
| Număr de capsule: | 60 capsule vegetale |
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Adăugaţi o evaluare
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!