BrainMax Sleep Faster®, GABA UPGRADE! 450 g Complex de 8 substanțe naturale, promovează adormirea mai rapidă și somnul de calitate, cu aromă nouă de fructe de pădure, 30 de doze, supliment alime

De ce este compoziția sa unică și eficientă?

Sleep Faster® conține opt ingrediente care acționează sinergic. Conține glicină și aminoacidul GABA, inozitol, suc de cireșe. Magnesium Taurat contribuie la reducerea oboselii și epuizării, în timp ce efectul extractului de valeriană are un efect relaxant asupra corpului și minții, susține somnul și de asemenea susține adormirea. În plus, Sleep Faster® este îmbogățit cu vitamina B6, care este importantă pentru producția de serotonină.

• Forma activă și foarte rară a vitaminei B6 cu biodisponibilitate ridicată.
• Vitamina B6 pentru o mai bună absorbție a magneziului.
• Magneziul și vitamina B6 contribuie la reducerea oboselii, epuizării și la un metabolism energetic normal.

Puritate garantată confirmată printr-un test antidoping internațional

Suplimentele noastre alimentare au trecut prin teste riguroase într-un laborator recunoscut DSHS Köln, care este singurul din lume cu acreditare necesară pentru includerea suplimentelor alimentare pe lista din Köln, care este singura recunoscută oficial de agenția internațională antidoping WADA. Aceasta înseamnă că produsul îndeplinește cele mai înalte standarde de puritate și siguranță. Am investit în teste care sunt considerate standardul de aur în lumea nutriției sportive, pentru a vă putea garanta certitudinea absolută că aveți în mână un produs fără compromisuri. Rezultatele testului aici.

• Testat în laboratorul DSHS Köln
• Testat conform criteriilor WADA
• Certitudinea absenței totale a substanțelor interzise
• Siguranță absolută chiar și pentru sportivii profesioniști

Cum să dormi bine?

• Înainte de somn înlocuiți rețelele sociale și televizorul cu activități mai plăcute (de exemplu, o carte).
• Cu 2 ore înainte de somn blocați lumina albastră.
• Încercați Sleep Faster® cu conținut de substanțe naturale pentru susținerea somnului.
• Faceți zilnic cel puțin mișcare ușoară.
• Dormiți într-o cameră liniștită, întunecoasă și răcoroasă.
• Cu cel puțin 4 ore înainte de somn nu consumați alcool.
• Ultima cafea trebuie să fie consumată cel târziu cu 8 ore înainte de somn.
• Respectați un program de somn. Mergeți la culcare și treziți-vă aproximativ la aceeași oră.

De ce este important somnul profund?

În această fază au loc cele mai multe mecanisme de reparare și, de asemenea, se secretă hormonul de creștere. Până la 70% din cantitatea totală de hormon de creștere zilnică este secretată în timpul somnului. Fără un somn bun, mușchii pur și simplu nu cresc. În această fază, de asemenea, informațiile sunt transferate din memoria pe termen scurt - hipocamp în memoria pe termen lung - neocortex. Imaginați-vă acest lucru ca pe un transfer de date de la memoria RAM la un hard disk HDD. În această fază, are loc activarea metabolismului glucozei și activarea sistemului nervos parasimpatic. Somnul profund este esențial pentru producția hormonului de creștere, care este secretat de glanda pituitară. Acest hormon joacă un rol cheie în regenerarea și repararea celulelor corpului, inclusiv a celulelor pielii. Producția adecvată de hormon de creștere în timpul somnului profund poate contribui la menținerea elasticității și fermității pielii și reduce astfel apariția ridurilor. Dimpotrivă, somnul perturbat sau insuficient poate duce la o producție mai mică de hormon de creștere, ceea ce poate afecta capacitatea corpului de a regenera pielea. Acest lucru poate crește riscul de apariție a ridurilor și a altor semne de îmbătrânire.

De ce este importantă faza REM?

Faza REM (rapid eye movement) este o parte a ciclului de somn, când visăm, și include mișcări rapide ale ochilor, respirația se accelerează și trezirea în această fază poate provoca senzația de oboseală. În faza REM avem vise foarte vii. Visele sunt foarte importante pentru psihicul nostru. Lipsa fazei REM ne face mai predispuși la tulburări mintale. Deoarece vorbim despre ciclul de somn, fazele individuale ale somnului, inclusiv faza REM, se repetă în timpul nopții și momentele în care fazele se repetă diferă. Dacă dormiți mai puțin de 6 ore, pierdeți un ciclu de somn în timpul căruia celulele dvs. ar putea regenera (mintea și corpul). Alcoolul și unele medicamente sau droguri au un efect negativ asupra fazei REM a somnului. Alcoolul scurtează durata fazei REM, care este asociată cu visarea intensă. Când o persoană consumă alcool, poate adormi mai repede, dar calitatea somnului este slabă. Alcoolul poate, de asemenea, să determine ca faza REM să apară mai târziu în ciclul de somn, ceea ce cauzează treziri mai frecvente în timpul nopții și perturbarea tiparului general de somn.

Cum știți că dormiți sănătos?

• Vă treziți plini de energie.
• Vă simțiți odihniți.
• Noaptea aveți vise.
• Sunteți capabili să vă treziți și fără alarmă.
• Seara adormiți ușor.
• Vă concentrați bine pe parcursul zilei.

Minte clară și relaxare

L-Theanina este un aminoacid care se găsește în mod natural în ceaiul verde (Camellia sinensis). L-Theanina are capacitatea de a traversa bariera hematoencefalică, ceea ce înseamnă că poate pătrunde în creier din fluxul sanguin.

Vitamina B6 = susținerea sistemului nervos

Vitamina B6, pe de altă parte, susține transformarea triptofanului în serotonină, un neurotransmițător. Vitamina B6 este utilizată pentru susținerea funcționării psihice normale și pentru menținerea funcționării corecte a sistemului nervos, care controlează activitatea tuturor organelor din corp. În plus, participă la producerea de energie, deoarece contribuie la un metabolism energetic echilibrat. Aici este prezentă în forma sa activă, mai bine absorbită, piridoxal-5-fosfat.