Blocarea luminii albastre
În timp ce în timpul zilei avem nevoie de suficientă lumină naturală, noaptea excesul acesteia este dăunător. În special componenta albastră a luminii semnalează corpului când trebuie să fie activ și când este timpul pentru odihnă și regenerare. Prin blocarea luminii albastre cu 2-3 ore înainte de somn, semnalezi corpului că se apropie momentul să doarmă. Răsplata va fi o producție mai mare de melat0nină (hormonul somnului și al regenerării, un puternic antioxidant), un somn de calitate și dimineți pline de energie.
Cele mai vândute
34 articole în total
Listă produse
Controlul listărilor
34 articole în total