BrainMax Folie care blochează 100% lumina albastră și verde, II. generaţie
Cod: 30618
Produse asociate
Descriere detaliată a produsului
Film de blocare a luminii albastre BrainMax , II. generație, 30x25 cm
Filmul universal scapă de toate sursele mici de lumină albastră din casa ta. Pur și simplu măsurați dimensiunea afișajului pe care doriți să-l optimizați și decupați forma potrivită . După lipire, recomandăm netezirea foliei și îndepărtarea stratului de acoperire exterior, care protejează filmul împotriva deteriorării în timpul transportului. Procedura este exact aceeași ca la foliile care protejează afișajul telefonului tău mobil.
Prin blocarea luminii albastre înainte de culcare, puteți îmbunătăți somnul, sănătatea (prin eliminarea melatoninei) și energia dimineții. Citiți articolul despre ce este melatonina și cum să-i creșteți nivelul sau de ce este important somnul și cum să o îmbunătățiți .
Problema luminii albastre
În era digitală de astăzi, puțini oameni își pot rupe ochii de pe ecran, fie că este vorba de televizor, telefon mobil sau computer. Odată cu utilizarea din ce în ce mai mare a acestor dispozitive electronice și utilizarea luminilor LED, au apărut noi probleme.
- Expunerea la lumina albastră de pe ecrane perturbă producția de melatonină și tiparele de somn. Puteți afla mai multe în articolul nostru.
- Lumina albastră de la expunerea la ecran a fost legată de afectarea retinei, cataractă și degenerescența maculară.
- Lumina albastră vizibilă este o energie mai mare, iar expunerea la ea este foarte solicitantă pentru ochi.
- Saturația excesivă a luminii albastre poate reduce acuitatea vizuală și poate face dificilă focalizarea.
- S-a demonstrat că lumina albastră induce leziuni fotochimice la nivelul retinei și maculei, provocând stres oxidativ la nivelul ochilor.
- Tulburările de somn pot duce la depresie, acumularea de neurotoxine și risc crescut de îmbolnăvire.
Lumina albastră nu aparține peisajului de seară
Lumina albastră între 380 și 470 nm este considerată dăunătoare deoarece poate provoca leziuni retiniene, cataractă și este asociată cu tulburări de somn. Cu toate acestea, nu toate spectrurile de lumină albastră sunt rele, de exemplu, spectrul de la 470 la 500 nm, numit și lumină albastră turcoaz, este în general considerat bun. Acest spectru de lumină albastră vizibilă este benefic deoarece stimulează reflexele naturale pentru a proteja ochii de supraexpunere și ajută, de asemenea, funcțiile cognitive și de memorie ale creierului. În același timp, stimulează celulele ganglionare retiniene fotosensibile, de asemenea reflexul pupilar și controlează ciclul circadian.
Cum să-ți optimizezi casa pentru ritmul circadian corect?
- Setați modul roșu pe telefonul dvs. mobil. Este simplu.
- Încercați să instalați f.lux sau Twilight pe televizor, tabletă, mobil și computer.
- Concentrați-vă pe iluminarea dvs., atât culoarea , cât și intensitatea luminii de seară sunt importante.
- Transformă-ți dormitorul într-o cameră întunecată cu jaluzele sau perdele de calitate. În special în dormitor , sursele de lumină ar trebui să fie minime .
- Vă recomandăm să încercați o mască de dormit.
- Nu uitați să minimizați sursele mici de lumină albastră.
- Puteți combina toate aceste recomandări cu purtarea de ochelari de blocare a luminii albastre.
Doriți să aflați mai multe?
Citiți articole conexe
Tine minte
Cele mai importante informații despre blocarea luminii albastre
Deși avem nevoie de suficientă lumină puternică în timpul zilei, excesul ei pe timp de noapte este dăunător. În principal, componenta albastră a luminii semnalează organismului când ar trebui să fie activ și când este timpul să se odihnească și să se regenereze. Blocand lumina albastra cu 2-3 ore inainte de culcare, iti vei anunta corpul ca este timpul sa dormi. Recompensa va fi producția crescută de melatonină (un hormon de somn și regenerare, un antioxidant puternic), un somn de mai bună calitate și o dimineață plăcută și plină de energie.
dimensiuni:
30x25 cm
Instalare:
Folia în sine este formată din 2 straturi. Prima este folia roșie în sine , iar stratul inferior previne deteriorarea în timp ce acoperă partea adezivă a foliei. După despachetare, trebuie să aflați din ce parte filmul este lipicios - partea interioară, îndepărtați stratul de acoperire și apoi lipiți-l.
Parametri suplimentari
| Categorie: | Ochelari de blocare a luminii albastre |
|---|---|
| Blocarea: | Lumina albastră |
| Formular: | Folii |
| Scop: | Un somn mai bun |
| Tip: | La domiciliu |
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!