Seleniu
Seleniul este un oligoelement care contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ. De asemenea, participă la metabolismul normal al hormonilor tiroidieni.
Cele mai vândute
Selectarea produsului
Listă produse
Controlul listărilor
Selen în alimente
Selenul se găsește în mod natural în diverse alimente de origine animală și vegetală. Printre cele mai răspândite surse se numără, de exemplu:
- nucile braziliene
- pește și fructe de mare
- ouă
- carne
- cereale integrale
O dietă variată și echilibrată poate fi astfel o sursă naturală a acestui mineral trace.
Selenul în suplimentele alimentare
Suplimentele alimentare cu seleniu sunt o categorie populară de suplimente minerale, care permit controlul precis al aportului zilnic de seleniu. În suplimentele alimentare, seleniul apare adesea sub formă de selenometionină sau selenit de sodiu, care sunt utilizate frecvent datorită stabilității și posibilității de dozare exactă.
La alegerea unui supliment alimentar cu seleniu, este recomandat să se acorde atenție în special:
- formei de seleniu din produs
- cantității de seleniu în doza zilnică
- combinației cu alți minerali sau vitamine
De ce este seleniul interesant din punct de vedere biologic
Seleniul este interesant prin faptul că face parte din mineralele care sunt componente ale așa-numiților selenoproteine. Aceste proteine specifice se găsesc în mod natural în corpul uman și participă la diverse procese metabolice. Datorită acestui fapt, seleniul este considerat un element trace important în nutriția umană.