BrainMax Liquid Liposomal Melatonin, Honey Melon, 0,49 mg, 150 ml Complex cu GABA, L-teanină și valeriană pentru un somn de calitate, 30 de doze, supliment alimentar
Cod: 67572
Produse asociate
Descriere detaliată a produsului
Când somnul începe cu semnalul corect
Somnul influențează fundamental modul în care funcționăm pe parcursul zilei, de aceea merită toată atenția noastră. BrainMax Liquid Liposomal Melatonin a fost creat ca un complex de seară bine gândit, care lucrează cu corpul delicat și respectă ritmurile sale naturale. Combină melatonina într-o doză sensibilă, care acționează ca un semnal al nopții, cu substanțe care sprijină adormirea1 și somnul1,2. Nu este vorba despre adormirea rapidă, ci despre setarea inteligentă a regimului de seară astfel încât corpul să poată trece lin în somn și regenerare.
Cele mai importante ore pentru corp
Somnul cu siguranță nu este doar o odihnă pasivă, este cel mai important proces biologic de regenerare. Fiecare celulă din corp funcționează conform ritmului circadian, ceasurilor biologice interne controlate de nucleul suprachiasmatic al creierului. Dacă aceste ritmuri sunt perturbate, de exemplu de lumină în orele târzii sau de neregularități, scade calitatea somnului și capacitatea corpului de a se regenera eficient. BrainMax Liquid Liposomal Melatonin este conceput pentru a respecta și a susține ușor aceste ritmuri. De la "semnalul întuneric", la adormire și pe tot parcursul somnului.
Sincronizarea ceasurilor biologice
Melatonina este un hormon esențial care controlează ritmul circadian și ciclul natural al somnului. Producția sa proprie crește odată cu venirea întunericului și transmite corpului un semnal clar că este timpul pentru odihnă și regenerare. În produs este inclusă într-o doză fină de 0,49 mg, care funcționează în principal ca un semnal al nopții și susține sincronizarea corectă a somnului, nu ca un sedativ puternic. Spre deosebire de dozele mari de melatonină, acest nivel ales cu grijă funcționează în armonie cu fiziologia naturală a corpului și respectă producția proprie de melatonină. Ajută la reglarea ceasului biologic, susține peak-ul natural de seară și este deosebit de potrivită pentru persoanele cu un program dezordonat, cu adormire întârziată sau cu gânduri constante în timpul serii.
Doza sensibilă și sincronizarea corectă a melatoninei
Efectul melatoninei nu depinde doar de cantitatea sa, ci mai ales de momentul administrării și de sensibilitatea individuală a organismului. Doza de 0,49 mg din acest produs este aleasă pentru a crea un semnal clar de seară. La persoanele mai sensibile, se poate manifesta destul de rapid, fiind suficient să o ia cu 20 până la 30 de minute înainte de culcare, în timp ce la cei mai puțin sensibili servește mai degrabă ca o ajustare fină a ceasului intern și pot să o ia și cu 60 de minute înainte de somn. Este important de menționat că melatonina nu funcționează ca un somnifer, ci ca un semnal al nopții. De aceea, regularitatea și condițiile de iluminare au un impact mai mare decât minutul exact. Ideal este să o luați în fiecare zi la aceeași oră, să reduceți lumina și să limitați ecranele.
_(3).jpg)
Echilibrul de seară
GABA, acidul gama-aminobutiric, este un neurotransmițător care apare în mod natural și joacă un rol crucial în activitatea nervoasă din creierul uman, contribuind la menținerea echilibrului, care este important în orele de seară după o zi plină de tensiune. L-teanina este un aminoacid din frunzele de ceai verde, care a fost studiată pe termen lung pentru influența sa asupra activității cerebrale. Cercetările o asociază cu creșterea activității undelor alfa ale creierului.
Afirmări din lista On Hold referitoare la ceaiul verde:
Planta tradițională pentru o seară liniștită
Extract concentrat de valeriană (Valeriana officinalis) cu 0,8% acid valerianic, principalul său ingredient activ. Este una dintre cele mai cunoscute plante asociate cu senzații de relaxare, adormire mai ușoară și somn sănătos. Efectul său este foarte bine aliniat cu biologia naturală a somnului.
Afirmații din lista On Hold referitoare la valeriană:
Pot fi măsurați liposomii și astfel verificată calitatea lor? DA!
Suplimentele noastre lipozomale sunt analizate cu precizie pentru dimensiune și stabilitate, ceea ce garantează absorbția optimă a nutrienților. Folosim tehnologia modernă TEM, care permite o vizualizare detaliată și controlul structurii lipozomilor, pentru a-și păstra proprietățile unice. Spre deosebire de alte produse lipozomale, care adesea nu ating stabilitatea sau eficiența dorită, tehnologia noastră garantează că substanțele rămân protejate și corpul dumneavoastră le poate utiliza la maximum.
_(Bulharstina)_(M....jpg)
_Resveratrol.jpg)
Cum funcționează conservarea noastră naturală
Stabilitatea melatoninei noastre liposomale este asigurată de o combinație elaborată de glicerină și extract de rozmarin standardizat la 58% acid carnosic. Glicerina reduce cantitatea de apă disponibilă pentru microorganisme și, în același timp, menține dimensiunile liposomilor, sprijinind astfel stabilitatea lor în încapsularea substanței active. Extractul de rozmarin oferă protecție împotriva degradării datorită efectelor sale antioxidante. Din acest motiv, și datorită sticlei închise la culoare, aveți garanția unui produs sigur și eficient pe toată durata sa de valabilitate. Rezultatul este o compoziție curată, fără a fi nevoie de conservanți sintetici, care nu compromite calitatea.
Pentru cine este potrivit Liquid Liposomal Melatonin?
- Pentru toți cei care doresc să aibă grijă de ritmul lor de somn
- Pentru călători
- Pentru persoanele care lucrează în schimburi
- Pentru studenți și persoane sub presiune
- Pentru toți cei care au avut o zi grea și simt că adormirea va dura mai mult astăzi
- Pentru cei cărora igiena somnului nu le spune nimic
Cum să susțineți efectele suplimentului pentru somn?
- Magneziu - mineral asociat cu activitatea psihică normală și funcționarea normală a sistemului nervos
- Blokarea luminii albastre - anumite spectre de lumină pot perturba seara producția naturală de melatonină
- Dopuri de urechi și mască de dormit - întunericul total și liniștea pot face minuni pentru calitatea somnului
- Ashwagandha - adaptogen cunoscut ca ajutor în gestionarea stresului, asociat și cu sănătatea mentală și relaxarea
- Glicină sau colagen - aminoacizi care sunt o parte naturală a regenerării nocturne
Cum să dormi fără medicamente?
Cum să ajuți la adormire fără medicamente sau cum să sprijini producția de melatonină în mod natural? Cheia este sincronizarea corectă, igiena somnului de seară și sprijinul complex cu extracte naturale. Se recomandă evitarea luminii albastre seara (de exemplu, ochelari care blochează lumina albastră), să nu te uiți îndelung la monitor sau telefon în timpul zilei și, cu siguranță, să ai lumina stinsă!
Igiena somnului - sfaturi de la Matthew Walker
Poate vă întrebați ce să faceți când nu puteți dormi. Nu vă vom oferi un răspuns definitiv, dar putem oferi un ghid pentru igiena somnului, recomandat de cel mai mare specialist în somnul sănătos și fondatorul institutului Center for Human Sleep Science și autorul bestsellerului De ce dormim.
- Rutina somnului - Walker subliniază regularitatea. Cel mai mare beneficiu pentru creier și corp este atunci când mergeți la culcare și vă treziți la aceeași oră în fiecare zi. Și atenție – chiar și în weekend!
- Relaxare înainte de culcare - Stimulările imediat înainte de somn reduc calitatea somnului REM și a somnului profund. Walker recomandă o oră de liniște înainte de a adormi. Vă recomandăm, de exemplu, cititul, o baie caldă, muzica blândă.
- Liniștea nocturnă - Walker sfătuiește să evitați cofeina după ora 14, alcoolul seara și mai ales lumina albastră de la ecrane. Un mediu liniștit, întunecat, rece (aproximativ 18 °C) este ideal pentru regenerarea nocturnă.
- Magneziul și somnul - Rolul mineralelor și al neurotransmițătorilor în adormire este des menționat în cercurile de specialitate. Cercetările arată că magneziul contribuie la funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos.
- Cât timp să dormi în funcție de vârstă - Walker afirmă că somnul nu este un lux, ci o necesitate biologică. Explică faptul că adulții au nevoie de 7–9 ore, adolescenții de 8–10 ore și copiii chiar mai mult. Cum stați voi?
Surse:
Chandra Shekhar, H., Joshua, L., & Thomas, J. V. (2024). Standardized Extract of Valeriana officinalis Improves Overall Sleep Quality in Human Subjects with Sleep Complaints: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Clinical Study. Advances in therapy, 41(1), 246–261.
Ferracioli-Oda, E., Qawasmi, A., & Bloch, M. H. (2013). Meta-analysis: Melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLOS ONE, 8(5), e63779.
Bulman, A., D’Cunha, N. M., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2025). The effects of L-theanine consumption on sleep outcomes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Sleep Medicine Reviews.
Hepsomali, P., Groeger, J. A., & Nishihira, J. (2020). Effects of oral gamma-aminobutyric acid (GABA) intake on stress and sleep in humans: A systematic review. Frontiers in Neuroscience, 14, 923.
Shekhar, H. C., Joshua, L., & Thomas, J. V. (2024). Standardized extract of Valeriana officinalis improves overall sleep quality in human subjects: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Advances in Therapy, 41(1), 246–261.
Kayumov, L., et al. (2001). A randomized, double-blind, placebo-controlled crossover trial of melatonin effects on sleep latency in healthy adults. Journal of Sleep Research.
Costello, R. B., et al. (2014). The effectiveness of melatonin for promoting healthy sleep. Journal of Circadian Rhythms.
Thomas, J., et al. (2024). Acute effects of Valeriana officinalis extract on actual sleep time: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Journal of Nutritional Science & Sleep.
Dozare
1 linguriță (5 ml) 20-60 minute înainte de somnul planificat, în funcție de propria sensibilitate, regularitatea este importantă. Agitați înainte de utilizare.
| Mărimea porției: 5 ml (1 linguriță) | Cantitate într-o porție | %VNR* |
|---|---|---|
| Melatonină | 0,49 mg | ** |
| Fosfolipide | 650 mg | ** |
| GABA (acid γ-aminobutiric) | 250 mg | ** |
| L-teanină (din extract de ceai verde) | 20 mg | ** |
| Extract de valeriană | 10 mg | ** |
| din care acid valerianic | 0,08 mg | ** |
* % valoarea nutrițională de referință zilnică
** valoarea nutrițională de referință nu este stabilită
Compoziție: Apă, glicerină, fosfolipide (650 mg, VNR *), GABA (acid γ-aminobutiric) (250 mg, VNR *), acid citric, L-teanin (din extract de ceai verde) (20 mg, VNR *), aromă de pepene galben, extract de valeriană (10 mg, VNR *) din care acid valerianic (0,08 mg, VNR *), extract de rozmarin (0,68 mg, VNR *) din care acid carnosic (0,4 mg, VNR *), melatonină (0,49 mg, VNR *).
* valoarea de referință a aportului nu este stabilită
Legendă:
Afirmările de sănătate sunt incluse pe lista de așteptare conform regulamentului (CE) nr. 1924/2006, privind afirmațiile nutriționale și de sănătate în etichetarea alimentelor și pot fi utilizate în conformitate cu art. 28 alin. 5 și 6 din acest regulament pentru: valeriană1, ceai verde2
Distribuitor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Republica Cehă
Depozitare: Depozitați la temperaturi între 2 și 21 ℃, într-un loc uscat și întunecat. După deschidere, păstrați la frigider.
Avertizare: Supliment alimentar. Nu este un substitut pentru o dietă variată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Mențineți un stil de viață sănătos.
Dimensiunea ambalajului: 150 ml (ambalajul conține 30 doze)
Parametri suplimentari
| Categorie: | Somnul |
|---|---|
| EAN: | 8595726815981 |
| Dimensiunea pachetului: | 150 ml |
| Formular: | Fluid |
| Pentru persoanele care se confruntă cu: | Relaxare, Somnul, Usínání |
| Tip: | Complex de substanțe |
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!