BrainMax Pure Paste din năut, spirale, BIO, 250 g

Nautul , sau mazarea romana, apartine leguminoaselor cu un continut ridicat de proteine, vitamine si minerale. Este o sursă bogată de vitamine ( B1, colină/, B6, B9/acid folic, sau acid folic) și minerale, dintre care ar trebui să evidențiem în special fierul . Pastele BrainMax Pure Chickpea conțin toți aminoacizii esențiali, cu excepția metioninei. Și aceste substanțe sănătoase nu se pierd nici măcar prin gătit. Deoarece pastele de năut au un conținut mai mare de fibre (19 g) , organismul le digeră mai lent și te menține sătul mai mult timp. Merge bine cu sosurile de rosii, il poti amesteca cu pesto de busuioc, sau sa creezi o salata colorata de legume. Pastele din năut sunt bogate în proteine , ceea ce le face potrivite nu numai ca garnitură, ci și ca fel principal, pe care îl puteți completa doar cu legume. Prepararea lor este ușoară, pastele nu fierb și nu se lipesc.

Preparare:Se pun 100 g de paste în 1 l de apă puțin sărată și se fierb la foc mediu aproximativ 5-6 minute, amestecând din când în când. Scurgeți pastele fierte și serviți după clătire cu apă rece.