Suplimente alimentare pentru oase, ligamente și nutriția articulațiilor
Aparatul locomotor este solicitat în fiecare zi. Când alergi după tramvai, cari cumpărături grele, stai cocoșat la laptop sau faci antrenament. Totul trece prin oase, articulații, cartilaje, ligamente și alte țesuturi care mențin corpul în mișcare. Tocmai de aceea avem pentru tine suplimente alimentare dedicate îngrijirii oaselor și aparatului locomotor. Indiferent dacă ai un stil de viață activ, te confrunți cu uzura naturală a țesutului sau pur și simplu vrei să oferi aparatului tău locomotor ceva în plus.
O componentă populară a suplimentelor pentru oase, dinți și articulații este, de exemplu, calciul, vitamina K, zincul sau magneziul. Dacă vrei să oferi corpului tău un serviciu mai bun decât o simplă întindere ocazională între uși, mizează pe combinația de vitamine și minerale pentru susținerea oaselor, substanțe care ajută la absorbția lor și vitamina C, care contribuie la formarea normală a colagenului în organism.6
Cele mai vândute
Selectarea produsului
Listă produse
Ce suplimente alimentare sunt utilizate pentru susținerea aparatului locomotor?
Produsele precum suplimentele alimentare pentru articulații și mușchi, nutriția aparatului locomotor, vitaminele pentru oase sau suplimentele pentru un stil de viață activ sunt de mult timp printre constantele pentru un stil de viață activ.
Printre nutrienții de bază pentru oase, dinți și articulații se numără, de exemplu:
-
Proteinele (proteină) – contribuie la creșterea și menținerea masei musculare, dar și la starea normală a oaselor. Tocmai de aceea proteinele sunt o constantă pentru antrenamentul funcțional și modelarea corpului.1
-
Magneziul – este un supliment alimentar de bază pentru oricine dorește să mențină starea normală a oaselor și dinților, dar este popular și printre sportivi datorită influenței sale asupra funcției normale a mușchilor.2
-
Calciul – ca element de bază al oaselor și dinților, calciul este evident protagonistul întregului spectacol. Contribuie la funcția normală a mușchilor și la menținerea stării normale a oaselor, dar este interesant și din perspectiva sistemului nervos și a metabolismului energetic.3
-
Vitamina D – contribuie la menținerea stării normale a oaselor, deoarece ajută corpul să utilizeze și să transporte eficient calciul. În plus, sistemul dumneavoastră imunitar o va aprecia.4
Pe lângă acești nutrienți, suplimentele alimentare conțin adesea și alte substanțe care fac parte naturală din alimentația persoanelor active – de exemplu colagen, creatină sau diverse extracte din plante. De exemplu, consumul zilnic de creatină poate crește efectul antrenamentului de forță asupra forței musculare la adulții peste 55 de ani, la un aport de 3 g creatină pe zi. Creatina este astfel una dintre cele mai studiate substanțe utilizate în domeniul nutriției sportive. În ofertă apar și extracte din plante tradițional asociate cu îngrijirea mușchilor și articulațiilor, cum ar fi ghimbirul, nucșoara, coacăza neagră, ciubotica-cucului de Baikal sau salcia albă.5 Aceste plante au o istorie îndelungată de utilizare în sistemele tradiționale de nutriție.
Ce face parte din aparatul locomotor și cum să-l îngrijim?
Aparatul locomotor este un sistem complex de structuri care permit corpului uman să se miște, să aibă stabilitate și o postură corectă. Acesta include în special mușchii, oasele, articulațiile, tendoanele, ligamentele și țesuturile conjunctive, care lucrează împreună ca un întreg funcțional. Fiecare dintre aceste părți are un rol specific – oasele oferă suport solid corpului, mușchii asigură mișcarea, iar articulațiile permit mobilitatea între diferitele părți ale corpului. Din punct de vedere biologic, este un sistem foarte dinamic. Țesutul muscular se regenerează continuu, țesutul osos trece printr-un proces de remodelare, iar țesuturile conjunctive se adaptează la solicitările mecanice.
De aceea este important ca aparatul locomotor să primească suficiente stimuli și nutrienți, care fac parte dintr-o alimentație echilibrată. Baza îngrijirii aparatului locomotor este în primul rând mișcarea regulată, o dietă variată și un aport adecvat de nutrienți importanți. Un stil de viață activ ajută la menținerea funcției naturale a mușchilor și oaselor, în timp ce o alimentație echilibrată furnizează substanțele de construcție care fac parte din multe țesuturi ale corpului.
- 1. Sunt declarații de sănătate aprobate pentru proteine, listate în lista declarațiilor de sănătate aprobate conform Regulamentului (CE) nr. 432/2012.
- 2. Sunt declarații de sănătate aprobate pentru magneziu, listate în lista declarațiilor de sănătate aprobate conform Regulamentului (CE) nr. 432/2012.
- 3. Sunt declarații de sănătate aprobate pentru calciu, listate în lista declarațiilor de sănătate aprobate conform Regulamentului (CE) nr. 432/2012.
- 4. Sunt declarații de sănătate aprobate pentru vitamina D, listate în lista declarațiilor de sănătate aprobate conform Regulamentului (CE) nr. 432/2012.
- 5. Plante și ierburi din lista On Hold. Lista „On hold” este denumirea informală a listei de lucru a declarațiilor pentru care nu s-a luat încă o decizie de aprobare sau respingere conform Regulamentului Parlamentului European și al Consiliului (CE) nr. 1924/2006 privind declarațiile nutriționale și de sănătate utilizate pe etichetele alimentelor, în forma sa actuală, și care pot fi astfel utilizate în conformitate cu art. 28 alin. 5 și 6 din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006 și cu respectarea altor condiții legislative.
- 6. Sunt declarații de sănătate aprobate pentru vitamina D, listate în lista declarațiilor de sănătate aprobate conform Regulamentului (CE) nr. 432/2012.