Suplimente alimentare pentru susținerea imunității

Scutul imunitar la BrainMarket nu îl subestimăm

Imaginați-vă sistemul imunitar ca pe un scut care ne susține zilnic în apărarea împotriva factorilor externi. Pentru a funcționa corect, are nevoie de suficiente micronutrienți importanți – vitamine, minerale și alte substanțe pe care corpul le obține din alimentație. Dacă dieta noastră nu este suficient de variată, o soluție potrivită pot fi și suplimentele alimentare din această categorie. Dacă dieta dumneavoastră nu este suficient de variată, suplimentele alimentare din această categorie pot fi o alegere potrivită pentru susținerea apărării naturale a organismului.

Echilibrul imunitar ține de obiceiuri

Răspunsul sistemului imunitar începe cu obiceiurile zilnice. În această categorie veți găsi produse atent selecționate cu vitamina C, D3 sau zinc, care contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. Dar nu se oprește la alimentație! Îngrijim imunitatea și prin somn de calitate, mișcare regulată în aer liber, întărirea organismului și o atitudine mentală pozitivă și cu ajutorul remediilor naturale dovedite, cum sunt plantele pentru imunitate.

Vă sfătuim cum să începeți!

Nu știți ce produse să folosiți ca scut imunitar? Sunteți începător în suplimente alimentare? Și pentru voi am gândit la BrainMarket! Avem pregătite pentru voi pachete inteligente pentru susținerea imunității, astfel încât să nu trebuiască să vă gândiți ce produse să alegeți. Noi am selectat ce e mai bun pentru fiecare dintre noi!

Cum se formează imunitatea?

Imunitatea se construiește treptat și este rezultatul colaborării mai multor sisteme din corp. Baza o constituie așa-numita imunitate înnăscută, cu care ne naștem și care funcționează ca prima linie de apărare. Aceasta este urmată de imunitatea dobândită (adaptativă), pe care corpul o dezvoltă pe parcursul vieții, de exemplu după boli trecute sau prin vaccinare, când organismul „își amintește” cum să facă față unei amenințări specifice.

Rolul principal îl joacă și microbiomul intestinal, deoarece o mare parte a celulelor imunitare se află în intestine. Pe cel pe care îl controlăm însă îl îngrijim noi înșine – prin calitatea alimentației, somn suficient, mișcare și reducerea tensiunii generale. Tocmai de aceea suplimentele alimentare cu vitamina C, D3 și zinc sunt printre ajutoarele preferate, deoarece contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.

Plante pentru imunitate

Natura oferă o gamă largă de plante pe care oamenii le folosesc de secole ca sprijin natural al apărării organismului. Printre cele mai populare se numără:

• Echinacea (floarea de conuri) – plantă tradițional folosită asociată cu perioadele de stres crescut al organismului
• Sâmburele negru – popular mai ales în lunile mai reci
• Ghimbir – ingredient natural care face parte din băuturi și shot-uri încălzitoare
• Curcuma – folosită adesea în combinație cu piperina pentru o absorbție mai bună

Cum să susțineți imunitatea în mod natural?

Imunitatea o susține cel mai bine combinația unui stil de viață sănătos și o nutriție țintită. Cheia este somnul suficient, mișcarea regulată, întărirea organismului, reducerea stresului și o dietă variată bogată în vitamine și minerale necesare. Dacă dieta nu acoperă tot ce este necesar, poate fi completată cu vitamina C, D3, zinc sau plante pentru imunitate, cum sunt echinacea sau sâmburele negru.