Istoria astragalului datează de mii de ani în urmă, când rădăcinile sale au devenit o parte indispensabilă a medicinei tradiționale chineze. Primele mențiuni despre utilizarea kozince-ului datează din perioadele în care era considerată o plantă capabilă să prelungească viața și să protejeze organismul de boli. Medicii de atunci îl prescriau pentru întărirea imunității, îmbunătățirea rezistenței și regenerarea rapidă a organismului după efort.
Astragalus face parte din familia leguminoaselor (Fabaceae) și include peste 3000 de specii, dintre care cel mai frecvent utilizat este Astragalus membranaceus. Această plantă perenă are frunze delicate și flori mici care pot fi colorate în galben sau roz. Valoarea principală o reprezintă rădăcina adâncă, care conține polizaharide, flavonoide, saponine și alte substanțe bioactive.

Astragalus susține echilibrul general al corpului și minții. Datorită compoziției sale unice, contribuie la îmbunătățirea rezistenței la provocările zilnice, fie că este vorba de performanță fizică, bunăstare psihică sau sănătate pe termen lung. În ce feluri vă poate ajuta astragalusul?

Una dintre proprietățile importante ale astragalului este capacitatea sa de a susține funcționarea normală a sistemului respirator. Rădăcina de astragalus acționează favorabil asupra problemelor căilor respiratorii superioare și ajută la gestionarea mai bună a infecțiilor sezoniere. Astragalus poate, datorită efectelor sale imunomodulatoare, să reducă frecvența infecțiilor respiratorii acute și să întărească rezistența organismului la bolile respiratorii.¹

Astragalus este considerat un puternic imunostimulant. Consumul regulat al acestei plante ajută la activarea celulelor sistemului imunitar, cum ar fi macrofagele și limfocitele T, întărind astfel capacitatea organismului de a se apăra împotriva infecțiilor. Polizaharidele din astragalus susțin producerea de substanțe care cresc în mod natural răspunsul imunitar, ajutând organismul să gestioneze mai eficient inflamațiile și infecțiile.²

O altă zonă în care astragalusul excelează este susținerea sistemului vascular sănătos. Se știe că componentele active ale kozince-ului ajută la menținerea vaselor elastice, la reglarea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea circulației. Acest lucru poate reduce riscul bolilor cardiovasculare. Substanțele conținute în rădăcina de astragalus reduc inflamațiile și protejează vasele de sânge de deteriorări. De asemenea, ajută organismul să combată stresul excesiv, care dăunează vaselor de sânge, și susțin o circulație sanguină sănătoasă și elasticitatea vaselor. Toate acestea contribuie la o sănătate mai bună a inimii și reduc riscul complicațiilor cardiace.³

Astragalus este clasificat între adaptogeni, ceea ce înseamnă că mărește rezistența organismului la stres fizic și psihologic. Ajută la stabilizarea echilibrului hormonal și susține gestionarea mai bună a oboselii și epuizării. Astragalus deci ajută la reducerea nivelului hormonului de stres cortizol și calmează sistemul nervos, îmbunătățind astfel capacitatea organismului de a face față stresului repetat și prevenind efectele sale negative pe termen lung.⁴

Polizaharidele din astragalus au capacitatea de a neutraliza radicalii liberi, protejând astfel celulele de stresul oxidativ și reducând riscul de deteriorare, care poate duce la probleme cronice de sănătate. Aceste substanțe ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire și contribuie la reducerea riscului de inflamații și boli degenerative.⁵

Astragalus susține nivelele sănătoase ale tensiunii arteriale și contribuie la nivelul normal al glucozei în sânge. Componentele sale ajută la îmbunătățirea metabolismului și la reglarea răspunsului insulinic, ceea ce este important pentru prevenirea diabetului și a complicațiilor cardiace. Polizaharidele din astragalus pot îmbunătăți sensibilitatea la insulină, stabiliza nivelul zahărului din sânge și proteja celulele pancreasului de deteriorare, contribuind astfel la o mai bună gestionare a diabetului și a complicațiilor acestuia.⁶

Datorită capacității sale de a sprijini activitatea normală a rinichilor și a tractului urinar, astragalusul este apreciat și în domeniul detoxificării organismului. Ajută la eliminarea deșeurilor și previne inflamațiile. Principalul beneficiu al consumului reglat de astragalus poate fi îmbunătățirea funcției renale, reflectată prin capacitate de filtrare crescută și reducerea proceselor inflamatorii. Ajută de asemenea la eliminarea mai eficientă a deșeurilor din organism, susținând sănătatea și detoxificarea.⁷

Astragalus se remarcă prin efectele sale benefice asupra sistemului musculoscheletic, în special asupra articulațiilor. Ajută la menținerea sănătății articulațiilor și la reducerea inflamațiilor, ceea ce contribuie la o mai bună mobilitate. Astragalus este, prin urmare, apreciat de persoane cu probleme legate de articulații, cum ar fi înțepeneala sau mobilitatea redusă. Sprijină de asemenea formarea și regenerarea țesutului osos prin stimularea creșterii celulelor responsabile de rezistența și sănătatea oaselor.⁸

Astragalus este popular și printre femei datorită proprietăților sale adaptogene, care sprijină gestionarea stresului și echilibrul hormonal. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea disconfortului asociat cu perioada premenstruală sau menopauză, cum ar fi oboseala, schimbările de dispoziție și pierderea energiei. Astragalus ajută la reducerea reacțiilor de stres, îmbunătățind astfel rezistența generală a corpului și contribuind la senzația de bunăstare și la gestionarea mai bună a tensiunii fizice și psihologice.⁴

Consumul regulat de astragalus poate susține fertilitatea datorită capacității sale de a îmbunătăți circulația și reînnoirea celulară. Astragalus are de asemenea un efect pozitiv asupra calității și mobilității spermatozoizilor umani, contribuind semnificativ la menținerea sănătății reproductive.⁹

Astragalus, dovedit de tradiția milenară, este o plantă cu un spectru remarcabil de efecte asupra sănătății umane. Fie că căutați sprijin pentru o inimă sănătoasă, o mai bună mobilitate sau creșterea energiei, astragalusul are ceva de oferit. Această plantă discretă poate deveni un aliat de încredere pe drumul către o viață echilibrată, sănătoasă și împlinită. Este timpul să oferiți corpului ceea ce are nevoie – și poate că astragalusul este piesa cheie a puzzle-ului.

¹Su, G., Chen, X., Liu, Z., Yang, L., Zhang, L., Lundborg, S., Wen, Z., Guo, X., Qin, X., Liang, J., & Liu, X. (2016). Oral Astragalus (Huang qi) pentru prevenirea episoadelor frecvente de infecții acute ale tractului respirator la copii.. The Cochrane database of systematic reviews, 12, CD011958 .

²Zhou, L., Liu, Z., Wang, Z., Yu, S., Long, T., Zhou, X., & Bao, Y. (2017). Polizaharidele din astragalus exercită efecte imunomodulatoare prin calea de semnalizare TLR4-mediată de MyD88 in vitro și in vivo. Scientific Reports, 7.

³Yang, C., Pan, Q., Ji, K., Tian, Z., Zhou, H., Li, S., Luo, C., & Li, J. (2023). Recenzie asupra mecanismului de protecție al astragalozidului IV împotriva bolilor cardiovasculare. Frontiers in Pharmacology, 14.

⁴Park, H., Kim, H., Yoon, K., Kim, K., & Shim, I. (2009). Efectele Astragalus Membranaceus asupra răspunsurilor biochimice și comportamentale induse de stresul repetat de reținere.. The Korean journal of physiology & pharmacology : official journal of the Korean Physiological Society and the Korean Society of Pharmacology, 13 4, 315-9 .

⁵Pu, X., , X., Liu, L., Ren, J., Li, H., Li, X., Yu, S., Zhang, W., & Fan, W. (2016). Caracterizarea structurală și activitatea antioxidantă in vitro a polizaharidelor din angelica și astragalus.. Carbohydrate polymers, 137, 154-164 .

⁶Liu, S., Wang, L., Zhang, Z., Leng, Y., Yang, Y., Fu, X., Xie, H., Gao, H., & Xie, C. (2024). Potențialul polizaharidelor din astragalus pentru tratamentul diabetului și mecanismul său de acțiune. Frontiers in Pharmacology, 15.

⁷Yoshino, T., Horiba, Y., Mimura, M., & Watanabe, K. (2022). Suplimentarea orală cu rădăcină de astragalus pentru boala cronică de rinichi de la ușoară la moderată: o serie de cazuri autocontrolate. Frontiers in Pharmacology, 13. 

⁸Hu, X., Yang, L., Du, Y., Meng, X., Shi, Y., & Zeng, J. (2023). Polizaharida din astragalus promovează diferențierea osteogenă a celulelor stem mezenchimale derivate din măduva osoasă umană prin facilitarea expresiei ANKFY1 prin inhibiția miR-760. Bone & Joint Research, 12, 476 – 485.

⁹Hong, C., Ku, J., & Wu, P. (1992). Astragalus membranaceus stimulează motilitatea spermatozoizilor umani in vitro.. The American journal of Chinese medicine, 20 3-4, 289-94 .