Ce este coenzima Q10?
Coenzima Q10, pe scurt CoQ10, este o substanță asemănătoare vitaminelor, solubilă în grăsimi. Se găsește în mod natural în organismul uman, în special în membranele celulare și în mitocondrii. Vă puteți imagina mitocondriile ca pe niște mici centrale electrice ale celulelor, unde au loc etapele implicate în producerea energiei celulare.
În organism, coenzima Q10 se găsește în mod natural în două forme principale:
- ubichinonă – forma oxidată a coenzimei Q10,
- ubichinol – forma redusă a coenzimei Q10.
Aceste două forme se transformă una în cealaltă în organism. Așadar, nu sunt două substanțe complet diferite, ci mai degrabă două forme ale aceleiași coenzime. Diferența constă în principal în starea lor de oxidare și în modul în care sunt utilizate în suplimentele alimentare.
Ubichinonă vs. ubichinol: care este diferența?
Cea mai frecventă întrebare este simplă: ce este mai bun, ubichinona sau ubichinolul? Răspunsul nu este atât de categoric. Ambele forme își au rolul în organism și participă în mod natural la aceleași procese. În suplimentele alimentare, diferența constă în principal în forma pe care o administrați direct.
- Ubichinona este forma oxidată a coenzimei Q10. Este folosită de mult timp în suplimentele alimentare și, de obicei, are un preț mai accesibil. În organism se poate transforma în ubichinol, adică în forma redusă. Această transformare este o parte firească a metabolismului coenzimei Q10.
- Ubichinolul este forma redusă a coenzimei Q10. Este adesea numit forma activă, deoarece este forma care se găsește în mod natural în organism în stare redusă. În suplimentele alimentare, este utilizat mai ales atunci când se urmărește furnizarea directă a acestei forme specifice de CoQ10.
Din punct de vedere practic, ubichinolul este mai sensibil la oxidare, de aceea contează calitatea materiei prime, tehnologia de prelucrare și stabilitatea capsulei finale. Tocmai aici intervine Kaneka Ubiquinol™.
Ce înseamnă Kaneka Ubiquinol™?
Kaneka Ubiquinol™ este o materie primă de marcă, produsă de compania japoneză Kaneka. Aceasta se numără printre cei mai cunoscuți producători de coenzima Q10 și ubichinol. Kaneka a dezvoltat o formă stabilă de ubichinol, potrivită pentru utilizarea în suplimente alimentare, iar materia sa primă este obținută printr-un proces de fermentare.
Acest lucru este important mai ales pentru că ubichinolul este, prin natura sa, o substanță sensibilă. Pentru a-și păstra calitatea, are nevoie de o prelucrare adecvată, de protecție împotriva oxidării și de o formă potrivită a capsulei. De aceea, produsele de calitate sunt adesea disponibile sub formă de capsule moi, cu o bază uleioasă.
De ce se găsește ubichinolul într-o capsulă moale cu bază uleioasă?
Coenzima Q10 este solubilă în grăsimi. Forma practică a suplimentelor alimentare ține cont de această proprietate. Ubichinolul este adesea încorporat într-o bază uleioasă și introdus într-o capsulă moale, deoarece un astfel de mediu este mai potrivit pentru caracteristicile substanței.
Coenzima Q10 și energia celulară: cum să înțelegeți corect legătura?
Coenzima Q10 participă în mod natural la procesele din mitocondrii, unde celulele utilizează energia obținută din alimente. În acest context se vorbește adesea despre ATP, adică adenozin trifosfat. ATP este o moleculă pe care celulele o folosesc ca formă de energie disponibilă imediat pentru funcționarea lor.
Când este ubichinolul o alegere potrivită?
Ubichinolul poate fi o alegere interesantă pentru cei care doresc să administreze direct forma redusă a coenzimei Q10, preferă o materie primă de marcă și caută o formă simplă, în capsule, fără combinarea complicată a mai multor produse.
Cel mai adesea, este ales de persoanele interesate de mitocondrii, de un stil de viață activ sau de calitatea suplimentelor alimentare în general. Totuși, un supliment alimentar trebuie întotdeauna să completeze rutina zilnică, nu să înlocuiască obiceiurile de bază. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
Cum se administrează ubichinolul?
În general, coenzima Q10 se administrează în timpul mesei, ideal al unei mese care conține grăsimi. Motivul este simplu: coenzima Q10 este solubilă în grăsimi. Dacă se află deja într-o capsulă cu bază uleioasă, forma produsului respectă acest principiu.
Cum să alegeți cel mai bun colagen? Ce să alegeți pentru articulații, frumusețe și sănătate
Colagenul este ca o schelă interioară a organismului. Se găsește în piele, articulații, tendoane, oase și ligamente, însă producția sa naturală scade treptat odată cu vârsta. În articol vom vedea ce tipuri de colagen există, care sunt diferențele dintre colagenul marin și cel bovin, când merită inclus în rutină și după ce criterii să alegeți cel mai bun colagen pentru piele, articulații și îngrijirea zilnică a corpului.
Kaneka Ubiquinol™ este o formă premium de ubichinol, utilizată în suplimente alimentare de calitate. Este o alegere deosebit de potrivită pentru cei care doresc să suplimenteze în mod specific forma redusă a coenzimei Q10 și care, în același timp, pun preț pe originea clară a materiei prime, pe o formulă simplă și pe o prelucrare de calitate. Se numără printre produsele destinate celor care își doresc o rutină zilnică bine organizată, calitate și mai puține compromisuri.