Porridge

Terciul este probabil cel mai rapid mic dejun. Pur și simplu turnați lapte sau apă caldă peste ele, amestecați și aromatizați-le după imaginația dumneavoastră. Porridge-urile sunt mai bogate în fibre, carbohidrați și vitamine. Sunt excelente pentru a vă umple și pentru a vă da energie pentru dimine