Vitamina B12
Vitamina B-12 este cea mai mare și cea mai complicată vitamină din punct de vedere structural. Se găsește în mod natural în produsele din carne și poate fi produsă la nivel industrial numai prin sinteza fermentației bacteriene. Vitamina B-12 este esențială pentru funcționarea normală a creierului și a sistemului nervos. De asemenea, este implicat în formarea globulelor roșii și ajută la producerea și reglarea ADN-ului. Metabolismul fiecărei celule din organism depinde de vitamina B-12, deoarece aceasta joacă un rol în sinteza acizilor grași și în producerea de energie. Simptomele deficienței de vitamina B-12 includ constipația, pierderea poftei de mâncare și scăderea în greutate.
Cele mai vândute
24 articole în total
