Vitamina E BrainMax
Vitamina E este ca un bodyguard celular. Face o muncă importantă mai ales în protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.1 Face parte dintre vitaminele solubile în grăsimi, de aceea se potrivește cu alimentele care conțin grăsimi și în suplimentele alimentare apare adesea sub formă de tocoferoli sau tocotrienoli. La noi veți găsi forme tehnologice avansate și mai moderne de vitamina E tocotrienoli, care completează tocoferolul clasic și conferă produselor un caracter mai premium.
Selectarea produsului
Listă produse
Controlul listărilor
Este mai bun vitamina E în capsule sau din alimente?
Baza ar trebui să fie întotdeauna o alimentație variată. Vitamina E se găsește în mod natural mai ales în alimentele care conțin grăsimi, de exemplu în uleuri vegetale, nuci și semințe. Un supliment alimentar are sens atunci când doriți să gestionați aportul de vitamina E într-un mod țintit, comod și cu o doză exactă.
Cu ce să combinați vitamina E?
Vitamina E este solubilă în grăsimi, de aceea se potrivește cel mai bine cu alimente care conțin grăsimi. Nu trebuie să fie nimic complicat. Este suficientă o masă obișnuită cu ulei de măsline, avocado, ouă, nuci, semințe, pește gras sau o grăsime vegetală de calitate. Datorită acestui fapt, corpul are condiții mai bune pentru absorbția sa, deoarece vitaminele A, D, E și K se absorb împreună cu grăsimile.
La suplimentele alimentare este frecventă combinarea cu vitamina C. Aceasta contribuie la regenerarea formei reduse a vitaminei E, astfel că acești doi antioxidanți apar adesea împreună într-o rutină antioxidantă.
Când este cel mai bine să luați vitamina E?
Deoarece este o vitamină solubilă în grăsimi, nu este ideal să o luați pe stomacul gol doar cu un pahar de apă. Practic nu contează dacă o luați dimineața, la prânz sau seara. Mai important decât ora este să fie parte a unei mese care conține grăsimi.