Aloe vera se numără printre plantele care se adaptează aproape oriunde. Crește bine pe pervaz, gelul său transparent se adaugă în creme și șampoane, iar pulpa prelucrată se găsește și în băuturi sau capsule. Ocupă un loc deosebit în îngrijirea cosmetică naturală, unde se combină bine cu ape florale, uleiuri vegetale și alte ingrediente delicate.

Aloe vera, cunoscută și ca aloe adevărată, este o plantă suculentă cu frunze lungi și cărnoase. Stochează apa chiar în interiorul acestora, motiv pentru care se descurcă bine și în condiții de căldură și secetă. Pe etichete o veți recunoaște de obicei după denumirea Aloe vera sau Aloe barbadensis Miller. Se numără printre ingredientele vegetale apreciate în îngrijirea simplă, zilnică a tenului. Când tăiați frunza, apare o pulpă limpede, asemănătoare unui jeleu. Aceasta conține în principal apă și substanțe vegetale naturale. Din această parte se obțin sucul, gelul cosmetic, pulberea uscată sau extractul concentrat. 

##lb-article-reco##

Aloe este asociată cel mai frecvent cu digestia, apărarea naturală a organismului, acțiunea antioxidantă și menținerea unui nivel normal al zahărului din sânge.¹ În plus, aceste aspecte sunt în mod firesc legate între ele.

Aloe vera susține funcționarea normală a tractului digestiv și a intestinelor.¹ În practică, o puteți privi ca pe o componentă vegetală a îngrijirii zilnice a digestiei. De aceea, în suplimente, aloe este adesea combinată cu lemn-dulce, nalbă-mare, ulm sau mastic. Fiecare dintre aceste ingrediente are un rol ușor diferit în amestec. La fel de importante sunt un aport suficient de fibre și diversitatea mediului intestinal, pe care o susțin alimentele fermentate sau probioticele pentru microbiomul intestinal alese corespunzător.

Aloe vera susține apărarea naturală a organismului.¹ Sistemul de apărare lucrează în fiecare zi și are nevoie de o alimentație variată, odihnă regulată, suficientă mișcare și nutrienți pe care să îi poată folosi. Extractele vegetale pot completa plăcut acest ansamblu. În perioada mai rece a anului, aloe poate fi combinată și cu alte ingrediente vegetale. Printre cele apreciate se numără măceșele, cătina, socul sau echinacea. 

Aloe vera acționează ca antioxidant.¹ Antioxidanții ajută la menținerea echilibrului dintre radicalii liberi și substanțele protectoare din organism. Radicalii liberi se formează în mod natural în timpul funcționării zilnice a corpului, iar cantitatea lor este influențată de mediu, radiațiile solare, alimentație și stilul de viață. Printre antioxidanții cunoscuți se numără și vitamina C.² Aceasta se găsește în mod natural în fructe și legume și este adesea adăugată în suplimentele alimentare. 

Gelul din frunzele de aloe ajută la menținerea unui nivel normal al zahărului din sânge.¹ Baza zilnică o reprezintă, în primul rând, mesele bine alcătuite. Este indicat să completați glucidele cu proteine, legume, fibre și grăsimi de calitate. O astfel de porție este, de obicei, mai sățioasă, iar energia din ea se eliberează mai treptat.

Aloe vera nu se găsește doar în gelurile după plajă. Pe parcursul zilei, o puteți întâlni în crema de față, șampon, pastă de dinți, capsule sau băuturi. Fiecare formă are o utilizare diferită, așa că merită să știți ce conține exact și când să o alegeți. 

În cosmetice, aloe se folosește sub formă de suc, gel, extract sau pulbere uscată. Datorită conținutului ridicat de apă, creează o textură lejeră și revigorantă. Se combină bine cu glicerină, pantenol, acid hialuronic, ape florale și uleiuri vegetale.

• În cremele și serurile pentru față, aloe completează substanțele care ajută pielea să își păstreze suplețea și confortul. Crema BB cu Aloe vera Nobilis Tilia combină sucul și gelul de aloe cu ulei de Limnanthes alba, argan și jojoba. În același timp, uniformizează ușor nuanța tenului.
• Purity Vision Power serum BIO are sucul de aloe pe primul loc în lista de ingrediente. Acesta este completat de apă de roiniță și de mușețel, extract de scoarță de salcie, zinc și echinacea. Consistența lejeră este potrivită în special pentru îngrijirea tenului mai gras sau cu probleme. Veți găsi și alte sfaturi practice în articolul despre îngrijirea tenului predispus la acnee.
• Aloe se adaugă adesea și în produsele de curățare. Gelul de curățare pentru acnee Nobilis Tilia o combină cu betaină, extracte de zmeur și coacăz negru, zinc și ingrediente de curățare delicate. Aici, aloe contribuie la confortul pielii după spălare.
• Aloe este foarte potrivită pentru cosmeticele de vară. Un gel lejer după plajă cu aloe se întinde ușor și revigorează plăcut pielea după duș. În produse similare, aloe este adesea asociată cu pantenol, mușețel, gălbenele sau ceai verde.

În capsule, aloe se adaugă sub formă de concentrat uscat sau extract. Pe ambalaj puteți întâlni raportul 10 : 1, 100 : 1 sau 200 : 1. Raportul arată câtă materie primă inițială a fost folosită pentru a produce o parte de concentrat.

• BrainMax DGL Complex combină lemnul-dulce deglicirinizat cu aloe vera ecologică. Combinația cu aloe este potrivită pentru persoanele care caută o formulă simplă, axată pe digestie și funcționarea normală a intestinelor.¹ 
• BrainMax Gut Healing® oferă o combinație mai complexă. Acest tip de produs este potrivit persoanelor care doresc să combine mai multe ingrediente într-o singură doză zilnică. Aici, aloe se alătură extractelor vegetale, aminoacizilor și mineralelor, pentru îngrijirea zilnică a intestinelor și a digestiei.¹ 

În alimente, aloe se găsește în principal sub formă de suc, gel sau bucăți mici de pulpă transparentă. Gustul natural are note vegetale discrete și este ușor acrișor. Băuturile aromatizate o combină adesea cu suc de fructe, zahăr sau îndulcitori. La alegere, este util să verificați proporția reală de aloe, zahărul adăugat și partea de frunză folosită

• BrainMax Pure® Aloe Vera Juice BIO conține 99,75 ml de suc de aloe în 100 ml. Este produs din frunze proaspete, fără coajă, conține pulpă fină și nu este nici îndulcit, nici pasteurizat. Porția recomandată de 25 ml poate fi băută ca atare, diluată cu apă sau adăugată într-o băutură din fructe. 

Aloe cultivată acasă oferă o modalitate simplă de a încerca gelul proaspăt direct din frunză. Este potrivită în special pentru îngrijirea externă a pielii. Înainte de prima utilizare, asigurați-vă că planta pe care o cultivați este aloe vera!

Puteți aplica gelul proaspăt în strat subțire, de exemplu:

• pe mâinile, coatele sau gambele uscate
• pe pielea înfierbântată de soare
• ca mască hidratantă pentru față, cu timp scurt de acțiune
• pe vârfurile părului sau pe scalpul uscat

Aloe vera și-a găsit locul în băi, bucătării și trusele de prim ajutor de acasă, mai ales datorită versatilității sale. O puteți folosi în produse lejere de îngrijire a tenului, pentru îngrijirea părului, puteți alege o băutură din gelul interior sau o puteți administra ca parte a unui supliment alimentar destinat digestiei. La alegere, este suficient să acordați puțin timp listei de ingrediente și să verificați ce parte a plantei a fost folosită. Astfel, veți găsi cu ușurință forma de aloe care se integrează firesc în rutina dumneavoastră zilnică.

Fie că este vorba despre cremă, suc sau capsule, această plantă suculentă verde oferă surprinzător de multe posibilități de a face îngrijirea personală de zi cu zi mai plăcută.