BrainMax® Isohydrate, Orange, 10 g Băutură ionică pudră, 5 electroliți și 4 vitamine, portocală, supliment alimentar
Cod: 70673
Produse asociate
Descriere detaliată a produsului
Electroliți fără energie suplimentară
Izohidratul a fost inspirat de transpirația umană și este amestecat cu aceasta. Conține sodiu și clorură într-un raport de aproximativ 1,3:1, acesta fiind raportul în care acești doi electroliți sunt excretați din organism. După diluare, este o băutură cu un conținut scăzut de zaharuri și cu o valoare energetică scăzută, și în plus, intensitatea o puteți alege singuri în funcție de gusturile voastre.
Ce se pierde cu transpirația?
Transpirația este o soluție diluată de substanțe minerale, cel mai mult se pierde sodiu, urmat de cloruri, mai puțin potasiu și magneziu. Cât exact, este individual: concentrația de sodiu în transpirație variază între oameni de la 20 la mai mult de 80 mmol pe litru. O pată albă pe un tricou închis la culoare este un semn sigur al unor pierderi mai mari.
| 1 plic dizolvat în | Sodiu la 100 ml | Zaharuri la 100 ml | Energia la 100 ml | Gust |
|---|---|---|---|---|
| 300 ml | 317 mg | 1,0 g | 6,7 kcal | gust sărat mai pronunțat |
| 500 ml | 190 mg | 0,6 g | 4,0 kcal | opțiune echilibrată, standard |
| 750 ml | 127 mg | 0,4 g | 2,7 kcal | gust fin, pentru o savurare mai lungă |
Cinci minerale din patru săruri
950 mg sodiu corespunde aproximativ 2,4 g sare, adică puțin mai puțin de jumătate de linguriță. Clorurile sunt 1155 mg, deoarece sodiu și clorul părăsesc corpul împreună. 300 mg potasiu și 250 mg fosfor sunt furnizate de o singură sare. Și 100 mg magneziu este aici sub formă de citrat pentru că se dizolvă bine în apă și nu rămâne pe fund.
Zahărul nu este necesar aici
În plic sunt 3,93 g carbohidrați, dintre care 3 g zaharuri, și 20,2 kcal. După dizolvare în jumătate de litru, aceasta face 0,6 g zahăr și 4 kcal la 100 ml, diluat, Isohydrate este așadar o băutură cu un conținut scăzut de zaharuri și cu o valoare energetică scăzută, și asta pe toată gama de diluare. Gustul este asigurat de steviol-glicozide și aromă de portocale.
Întrebările cele mai frecvente
Cum să pregătiți BrainMax® Isohydrate?
Un plic dizolvați în 300–500 ml (sau mai mult) apă. Mai puțină apă înseamnă un gust mai pronunțat și sărat, mai multă apă o băutură mai fină.
Când ar trebui să beau BrainMax® Isohydrate?
În principal în timpul exercițiilor fizice. Pierderile de sare se produc continuu. Îl folosiți înainte de efort, când ieșiți în căldură; după efort, când vă întoarceți transpirat.
Care este diferența între BrainMax® Isohydrate și Isofuel?
Compoziția minerală este practic identică. Isofuel adaugă la aceasta 28,9 g de carbohidrați ca combustibil și are 120,3 kcal pe porție; Isohydrate are 3,93 g de carbohidrați și 20,2 kcal. Alegeți Isohydrate acolo unde aveți nevoie de sare și nu de energie, Isofuel acolo unde aveți nevoie de ambele.
De ce este atât de mult sodiu în el?
Deoarece sodiul este ceea ce se pierde cel mai mult odată cu transpirația și deoarece concentrația sa în transpirație variază de mai multe ori de la o persoană la alta. 950 mg pe porție este o dozare destinată persoanelor cu pierderi mai mari și în zilele călduroase. Dacă transpirați puțin, antrenați scurt sau în frig, vă ajunge un număr mai mic de plicuri.
Câtă sare reprezintă?
950 mg de sodiu corespund aproximativ 2,4 g de sare de bucătărie.
Conține BrainMax® Isohydrate zahăr?
Trebuie să adăugați 3 grame pe plic, ceea ce, după diluare în jumătate de litru, rezultă în 0,6 g la 100 ml. Isohydrate diluat este astfel o băutură cu un conținut scăzut de zaharuri și cu o valoare energetică scăzută, și acest lucru se aplică în întreaga gamă recomandată de 300 până la 500 ml. Gustul dulce este asigurat de glicoziții steviol, nu de zahăr.
Pot bea BrainMax® Isohydrate și în afara antrenamentului?
Puteți să-l beți și în zilele fără antrenament, de exemplu în căldură, la muncă fizică în aer liber, în timpul unei drumeții lungi. Respectați dozajul și țineți cont că sodiul se adună cu sarea din dietă.
Pot combina BrainMax® Isohydrate cu alte suplimente?
Da. După efort, este potrivit un protein sau EAA, care Isohydrate nu conține.
Patru vitamine, care nu sunt doar pentru decor
Vitaminele din Isohydrate nu sunt doar elemente decorative pe etichetă, ci sunt cofactori ai căilor metabolice. B1, B5, B6 și vitamina C acoperă 100 % din valorile de referință ale aportului pe o porție.
Dozaj recomandat
1 plic dizolvați în 300–500 ml apă și beți în timpul antrenamentului. Maxim 4 plicuri pe zi.
Compoziție
| Substanțe active în 1 dozare | Cantitate în 1 dozare | %VNR* |
|---|---|---|
| Sodiu | 950 mg | ** |
| Magnesium | 100 mg | 26,7 % |
| Cloruri | 1155 mg | 144 % |
| Potasiu | 300 mg | 15 % |
| Fosfor | 250 mg | 35,7 % |
| Vitamina B5 | 6 mg | 100 % |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamina B1 | 1,1 mg | 100 % |
* Valoare nutrițională de referință zilnică
** Valoarea nutrițională de referință zilnică nu este stabilită
Valori nutriționale
| Componenta nutrițională | în 1 pachet (10 g) | în 100 g |
|---|---|---|
| Valoare energetică | 86,3 kJ / 20,2 kcal | 863 kJ / 202 kcal |
| Grăsimi | 0 g | 0 g |
| din care acizi grași saturați | 0 g | 0 g |
| Carbohidrați | 3,93 g | 39,3 g |
| din care zaharuri | 3 g | 30 g |
| din care polialcooli | 0 g | 0 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Proteine | 0 g | 0 g |
Compoziție pentru 10 g: Glucoză 3 g**, clorură de sodiu, regulator de aciditate: acid citric, dihidrogenfosfat de potasiu, maltodextrină 0,932 g**, bicarbonat de sodiu, citrat de magneziu, vitamina C (acid L-ascorbic) 80 mg (100 %), aromă de portocale, îndulcitor: glicozide de steviol, vitamina B5 (D-pantotenat de calciu) 6 mg (100 %), vitamina B6 (hidroclorură de piridoxină) 1,4 mg (100 %), vitamina B1 (hidroclorură de tiamină) 1,1 mg (100 %).
* Valoare nutrițională de referință zilnică
** Valoarea nutrițională de referință zilnică nu este stabilită
Atenționări: Nu depășiți doza zilnică recomandată. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici. Nu este destinat copiilor sub 12 ani.
Depozitare: A se păstra și transporta într-un loc uscat la temperaturi între 5–25 °C, a se proteja de îngheț și de expunerea directă la soare.
Greutate netă: 10 g.
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Republica Cehă.
Data limită de valabilitate și numărul lotului: menționat pe ambalaj.
Parametri suplimentari
| Categorie: | Suplimente alimentare pentru susținerea energiei și rezistenței BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820275 |
| ? Expirace: | 17.8.2028 |
Evaluarea produsului
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Discuţie
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!