BrainMax® Endurance Energy Gel, Lemon & Grapefruit, 12 x 70 g Set de geluri energetice fără cofeină, cu 40 g de carbohidrați și doar 19,8 g de zaharuri, supliment alimentar
Cod: 70625
Produse asociate
Descriere detaliată a produsului
Combustibil, nu zahăr
Valorile gelului nu sunt o coincidență, ci o consecință. Maltodextrina este un carbohidrat complex, care nu este considerat zahăr, funcționând ca un combustibil care nu îndulcește. Fructoza este responsabilă pentru dulceață, iar în rețetă are și un al doilea rol. Fiecare dintre carbohidrați folosește un transportor propriu în intestin, astfel încât compoziția suportă și o doză orară mai mare, atunci când circumstanțele o cer.
Două surse de carbohidrați, două căi
Glucoza și maltodextrina trec prin peretele intestinului subțire prin transportorul SGLT1, iar fructoza printr-un altul, GLUT5, de aceea combinația celor două nu concurează pentru aceeași cale. Veți aprecia acest lucru mai ales atunci când consumați mai mult de un gel într-o oră. În plus, carbohidrații combinați sunt mai ușor de digerat la aceeași doză totală decât glucoza administrată singură.
Endurance, sau Rapid?
Ambele geluri conțin patruzeci de grame de carbohidrați, însă diferența constă în forma în care este furnizată glucoza. Rapid o conține sub formă de glucoză liberă, astfel încât toate cele patruzeci de grame sunt în același timp zaharuri. Endurance conține maltodextrină și are 19,8 g de zaharuri, mai puțin de jumătate, astfel că gustul este mai puțin dulce, iar gelurile sunt, în general, mai bine tolerate în cantități mai mari. Pentru eforturi mai scurte și mai intense RAPID, pentru eforturi lungi ENDURANCE.
Compoziție dincolo de combustibil
100 mg de magneziu sub formă de citrat, însoțit de vitamina B6 în proporția integrală a valorii de referință, de 1,4 mg. Cei 210 mg de sodiu corespund aproximativ la 0,53 g de sare, însă cantitatea eliminată prin transpirație diferă de la o persoană la alta de câteva ori, astfel că gelul este un supliment, nu sursa principală.
Cele mai frecvente întrebări
De ce să consumăm geluri energizante și carbohidrați în general în timpul sportului?
Organismul își ia energia pentru mișcare în principal din glicogen, rezerva de carbohidrați din mușchi și țesutul hepatic. Aceasta este limitată, iar pe măsură ce se epuizează, scade ritmul. De aici rezultă logica nutriției sportive, și anume furnizarea carbohidraților din exterior atât timp cât durează efortul.
Câți carbohidrați, zaharuri și calorii se găsesc într-un BrainMax® Endurance Energy Gel?
O porție de 70 g conține 40 g de carbohidrați, dintre care 19,8 g de zaharuri, 1,33 g de proteine, 0 g de grăsimi și 705,3 kJ / 166 kcal. Restul carbohidraților este reprezentat de maltodextrină — un polimer al glucozei, care este considerat carbohidrat, dar nu zahăr.
Care este diferența dintre Endurance și Rapid?
În ceea ce privește doza de carbohidrați, niciunul, ambele au patruzeci de grame. RAPID conține glucoză liberă, astfel încât toate cele 40 g sunt zaharuri — alegerea potrivită pentru eforturi mai scurte și mai intense. ENDURANCE conține maltodextrină, are 19,8 g de zaharuri și este conceput pentru administrare repetată în timpul unui efort de lungă durată.
De ce sunt doi carbohidrați în BrainMax® Endurance Energy Gel?
Maltodextrina și fructoza sunt absorbite prin transportori diferiți și nu concurează pentru aceeași cale. Acest lucru se manifestă pe deplin la doze orare mai mari — capacitatea căii glucozei se umple la aproximativ 70 g pe oră, ceea ce reprezintă mai mult decât furnizează un singur gel. De aceea, raportul 1 : 0,98 oferă o rezervă pentru momentul în care apelați la al doilea plic.
Câte geluri BrainMax® Endurance Energy ar trebui să iau?
Unul la fiecare 45 până la 60 de minute în timpul efortului, maximum patru pe zi.
Trebuie să beau lichide după consumarea gelului?
Nu este obligatoriu, dar, dacă este necesar, este recomandat — consistența este densă. Gelul nu înlocuiește consumul de lichide.
Voi tolera BrainMax® Endurance Energy Gel și dacă am o digestie mai sensibilă?
Patruzeci de grame de carbohidrați într-un volum mic reprezintă o provocare, iar reacția este individuală — încercați primul gel în timpul antrenamentului. Persoanele cu intoleranță congenitală la fructoză nu ar trebui să utilizeze produsul (19,8 g de fructoză per porție).
Doza recomandată
Consumați 1 gel la fiecare 45–60 de minute în timpul exercițiilor fizice. Maximum 4 geluri pe zi.
Compoziție
| Substanțe active în 1 porție | Cantitate | %VNR* |
|---|---|---|
| Sodiu | 210 mg | ** |
| Magneziu | 100 mg | 26,7 % |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 100 % |
* Valoare nutrițională de referință zilnică
** Valoarea nutrițională de referință zilnică nu este stabilită
Valori nutriționale
| Componentă nutrițională | în 1 plic (70 g) | în 100 g |
|---|---|---|
| Valoare energetică | 705,3 kJ / 166 kcal | 1008 kJ / 237 kcal |
| Grăsimi | 0 g | 0 g |
| din care acizi grași saturați | 0 g | 0 g |
| Carbohidrați | 40 g | 57,1 g |
| din care zaharuri | 19,8 g | 28,3 g |
| din care polioli | 0 g | 0 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Proteine | 1,33 g | 1,9 g |
Compoziție pentru 70 g: apă, maltodextrină 20,2 g**, fructoză 19,8 g**, colagen, concentrat de fructe (suc de lămâie și grepfrut), sodiu (clorură de sodiu) 210 mg**, glicerol, regulator de aciditate: acid citric, magneziu (citrat de magneziu) 100 mg (26,7 %*) conservant: acid sorbic, vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină) 1,4 mg (100 % *).
* Valoare nutrițională de referință zilnică
** Valoarea nutrițională de referință zilnică nu este stabilită
Atenționări: Nu depășiți doza zilnică recomandată. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici. Nu este destinat copiilor cu vârsta sub 12 ani.
Depozitare: A se păstra și transporta într-un loc uscat, la temperaturi cuprinse între 5–25 °C, ferit de îngheț și de lumina directă a soarelui.
Greutate netă: 70 g x 12 buc.
Distribuitor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Republica Cehă.
Data durabilității minimale & numărul lotului: indicate pe ambalaj.
Parametri suplimentari
| Categorie: | Suplimente pentru fitness |
|---|---|
| EAN: | 8595726820176 |
| Orientare: | Energie |
| Zaměření: | Energie |
| ? Expirace: | 17.8.2028 |
Evaluarea produsului
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Discuţie
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!