BrainMax® Rapid Energy Gel, Orange & Peach, 12 x 65 g Gel, supliment alimentar
Cod: 70637
Produse asociate
Descriere detaliată a produsului
La zaharuri nu se termină
Un pachet conține 40 g de carbohidrați și din două surse care nu se concurează reciproc. 21,4 g de glucoză și 18,75 g de fructoză, raport 1 : 0,88. De asemenea, 100 mg de magneziu, vitamina B6 în 100 % RDA și 200 mg de sodiu. Magneziul și vitamina B6 contribuie la reducerea nivelului de oboseală și epuizare, iar magneziul, în plus, la echilibrul electrolitic și la funcționarea normală a mușchilor. Fără cofeină.
Cel mai frecvent întrebat
Când să folosesc BrainMax® Rapid Energy Gel — înainte de performanță, în timpul sau după?
Toate cele trei variante au sens, dar cel mai adesea sunt utilizate chiar în timpul activității. Instrucțiunile indică un interval de utilizare în timpul exercițiilor: un gel la fiecare 45 până la 60 de minute, maximum patru pe zi.
Trebuie să beau apă după BrainMax® Rapid Energy Gel?
Nu este o necesitate, dar în caz de nevoie merită — consistența este densă. Gelul nu înlocuiește hidratarea.
Cum îmi dau seama dacă BrainMax® Rapid Energy Gel mi se potrivește?
Încercați-l la antrenament, nu în competiție — 40 g de carbohidrați într-un volum mic este o provocare pentru digestie. Persoanele cu intoleranță congenitală la fructoză nu ar trebui să-l folosească (18,75 g de fructoză pe porție).
Pot lua patru BrainMax® Rapid Energy Gels pe zi repetat?
Patru sunt limita pentru o zi solicitantă, nu standard.
Unde se termină rezerva
Corpul obține energie pentru mișcare în principal din glicogen, rezerve de carbohidrați din mușchi și din țesutul hepatic. Este limitată, iar pe măsură ce se epuizează, ritmul scade. De aici logica nutriției sportive, adică să furnizăm carbohidrați din exterior, cât timp performanța durează.
Două zaharuri, două căi
Glucoza și fructoza sunt absorbite în intestin prin transportatori diferiți, SGLT1 și GLUT5, deci nu se suprapun. Capacitatea căii glucozice se umple însă abia în jur de 60–70 g de glucoză pe oră. Raportul 1 : 0,88 este, așadar, o rezervă pentru performanțe lungi, unde dozele orare se adună (Rowlands et al., 2015).
Rapid, sau Endurance?
Ambele geluri conțin patruzeci de grame de carbohidrați, dar diferența constă în forma în care este livrată glucoza. Rapid o are ca glucoză liberă, astfel încât toate cele patruzeci de grame sunt, de asemenea, zaharuri. Endurance conține maltodextrină și zaharurile sunt 19,8 g, mai puțin de jumătate, gustul fiind astfel mai puțin dulce, iar gelurile sunt, în general, mai bine tolerate în cantități mai mari. Lucruri mai scurte și mai intense RAPID, lucruri lungi ENDURANCE.
Compoziție suplimentară
100 mg de magneziu sub formă de citrat în valoarea de referință completă de 1,4 mg. Sodiu 210 mg corespunde aproximativ 0,5 g de sare, cât de mult pierde cineva prin transpirație variază foarte mult între oameni, așa că gelul este un supliment, nu sursa principală.
Dozare recomandată
Utilizați 1 gel la fiecare 45–60 de minute în timpul exercițiilor. Maxim 4 geluri pe zi.
Compoziție
| Substanțe active în 1 doză | Cantitate | %RDA* |
|---|---|---|
| Sodiu | 200 mg | ** |
| Magneziu | 100 mg | 26,7 % |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 100 % |
* RDA = valoarea de referință a aportului
** RDA nu este stabilită
Valori nutriționale
| Componentă nutrițională | în 1 pachet (65 g) | în 100 g |
|---|---|---|
| Valoare energetică | 715,5 kJ / 168,3 kcal | 1101 kJ / 259 kcal |
| Grăsimi | 0 g | 0 g |
| din care acizi grași saturați | 0 g | 0 g |
| Carbohidrați | 40 g | 61,5 g |
| din care zaharuri | 40 g | 61,5 g |
| din care polioli | 0 g | 0 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Proteine | 1,9 g | 2,9 g |
Compoziție pentru 65 g: glucoză 21,4 g**, apă, fructoză 18,75 g**, colagen, concentrat de fructe (concentrat de portocale și piersici), glicerol, sodiu (clorură de sodiu) 200 mg**, regulator de aciditate: acid citric, magneziu (citrati de magneziu) 100 mg (26,7 %*), conservant: acid sorbic, vitamina B6 (hidroclorură de piridoxină) 1,4 mg (100 %*).
* RDA – Valoarea de referință a aportului
** RDA nu este stabilită
Atenționare: Nu depășiți doza zilnică recomandată. Nu este un substitut pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. A se păstra departe de copii. Nu este destinat copiilor sub 12 ani.
Depozitare: A se păstra și transporta într-un loc uscat la temperaturi între 5–25 °C, a se proteja de îngheț și expunerea directă la soare.
Greutate netă: 12x 65 g.
Distribuitor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Republica Cehă.
Data limită de valabilitate și numărul lotului: menționat pe ambalaj.
Parametri suplimentari
| Categorie: | Suplimente de fitness |
|---|---|
| EAN: | 8595726820213 |
| ? Expirace: | 11.8.2028 |
Evaluarea produsului
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Discuţie
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!