Piele, păr și unghii

Pielea sănătoasă, părul și unghiile sunt semne ale sănătății și vitalității generale ale unei persoane. Aspectul lor sănătos este susținut de o dietă echilibrată, bogată în vitamine, minerale și antioxidanți. Îngrijirea corectă a pielii include curățarea și hidratarea regulată, ceea ce ajută la menținerea pielii curate, hidratate și tinere. Unghiile sunt, de asemenea, un indicator al sănătății, de aceea este important să asigurăm un aport suficient de biotină și zinc, care susțin rezistența și creșterea acestora. În general, îngrijirea regulată și un stil de viață echilibrat sunt cheia pentru menținerea unei pieli, a unui păr și a unor unghii sănătoase și frumoase.

Periajul uscat: Secretul ritualurilor vechi în îngrijirea modernă a pielii 18.10.2024

Periajul uscat, cunoscut și sub numele de dry brushing, este o tehnică de îngrijire a pielii cu...

Puterea uleiurilor vegetale: De la nutriție la frumusețe 21.8.2024

Uleiurile vegetale au devenit o parte esențială a bucătăriilor și a rutinei cosmetice din întreaga l...