Terci de ovăz la cuptor
16. 9. 2022
2 porții
Ușor
Ingrediente
2 porții
Fulgi de ovăz
0,5 căni
1 măsură
Lapte
1 cană
Nucă de cocos rasă
0,25 căni
Banană (pasată)
1 buc.
Ou
1 buc.
Almondy Coconut Dream (aproximativ o lingură)
Fructe proaspete
Mod de preparare
Pregătire
- Într-un bol, amestecați banana pasată, oul, fulgii, nuca de cocos, pudra proteică și laptele.
- Turnați amestecul într-un vas pentru cuptor și stropiți cu cremă de nuci, după preferință.
- Adăugați deasupra fructe proaspete; noi am folosit afine de cultură.
Coacere
- Coaceți la 180 de grade timp de 20 de minute.
- După ce scoateți preparatul din cuptor, lăsați-l să se răcească puțin, apoi îl puteți servi încă cald sau îl puteți pune într-o caserolă pentru a-l lua la pachet.