🛡️ Scutul imunitar care nu te va dezamăgi! Cele mai bune produse pentru susținerea imunității.
Asistenţă pentru clienţi:+40373811716info@brainmarket.ro
    Acasă / Blog / Sanatatea barbatilor / Prostata: Ce ar trebui să știe fiecare bărbat

    Prostata: Ce ar trebui să știe fiecare bărbat

    Prostata este adesea denumită "inima secundară a bărbatului" - și nu fără motiv. Acest mic, dar extrem de important organ afectează nu doar sănătatea reproductivă, ci și calitatea generală a vieții.  Știați că, conform statisticilor, mai mult de 50% dintre bărbați după cincizeci de ani au probleme legate de prostată? Cu toate acestea, prevenția în timp util și îngrijirea adecvată pot influența semnificativ cum vă veți simți în anii de mai târziu ai vieții. În acest caz, se aplică vechea și cunoscută zicală “Rușinea deoparte și cugetul în mână”. 

    Acest articol vă va face cunoștință cu un subiect important pentru sănătatea bărbaților – prostata. Veți afla ce însemnătate are prostata pentru organismul masculin și sistemul reproductiv. Avem pentru dumneavoastră și un rezumat despre cum îngrijirea adecvată și stilul de viață susțin funcționarea acesteia. 

    Cuprins

     

    Ce este prostata și de ce este atât de importantă?

    Prostata este o mică glandă de mărimea unei nuci, care se află chiar sub vezica urinară și înconjoară uretra. Este un organ exclusiv masculin care joacă un rol cheie în sistemul reproductiv. Produce un lichid care constituie o parte semnificativă a ejaculării și conține enzime, proteine și minerale necesare pentru mișcarea și supraviețuirea spermatozoizilor. 

    Prostata nu are însă doar influență asupra fertilității. Orice mărire a acestei glande poate comprima uretra și poate cauza probleme la urinare. Prin urmare, îngrijirea prostatei este importantă pentru confortul general. 

    muz prostata_1

    Cele mai frecvente probleme legate de prostată

    Hiperplazia benignă de prostată (BPH)

    Mărirea prostatei este un proces firesc de îmbătrânire. Hiperplazia benignă de prostată afectează aproximativ 40% dintre bărbați cu vârste între 50-60 de ani și până la 90% dintre bărbații peste 80 de ani. Printre cele mai frecvente simptome se numără:

    • Urinare frecventă, în special noaptea
    • Jet slab sau intermitent de urină
    • Senzația de golire incompletă a vezicii urinare
    • Dificultăți la inițierea urinării
    • Urgență la urinare

    Prostatita

    Inflamația prostatei poate afecta bărbații de orice vârstă. Distinguem prostatita bacteriană acută, prostatita bacteriană cronică și prostatita cronică neinfecțioasă. Și cum recunoașteți că este vorba despre inflamație? Simptomele includ durere în zona pelviană, probleme de urinare și uneori disfuncție sexuală.

    (Rumunština) BrainMax Primros…

     

    Hormonii și influența lor asupra sănătății prostatei

    Prostata este extrem de sensibilă la hormonii sexuali masculini, în special la testosterone și metabolitul său mai puternic dihidrotestosteron (DHT). DHT este format prin conversia testosterone-lui cu ajutorul enzimei 5-α-reductază și este principalul declanșator al creșterii prostatei.3

    Cu vârsta, activitatea enzimei 5-α-reductază crește, ceea ce duce la o cantitate mai mare de DHT în prostată. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care problemele cu prostata se înmulțesc cu vârsta. Menținerea unui nivel optim de testosterone și reglarea DHT-ului sunt de aceea esențiale pentru sănătatea prostatei.

    (Rumunština) (Slovenčina)

    Suport natural pentru sănătatea prostatei

    1.) Prunul african - remediu tradițional pentru bărbații moderni

    Prunul african (Prunus africana) este unul dintre cele mai vechi folosite și cel mai bine studiate ierburi pentru suportul sănătății căilor urinare. Medicina tradițională africană o folosește de secole, iar știința modernă i-a confirmat beneficiile pentru funcția normală a vezicii urinare și a căilor urinare inferioare. Extractul din scoarța prunului african conține beta-sitosteroli, triterpeni și alte compuși bioactivi care contribuie la funcția normală a prostatei. 

    (Rumunština) (4)

    2.) Saw Palmetto - favoritul european pentru sănătatea bărbaților 

    Poate ați auzit deja despre această plantă, deoarece este probabil cea mai cunoscută plantă asociată cu prostata. Cele mai apreciate sunt extractele din această plantă, deoarece sunt bogate în acizi grași și steroli, care contribuie la funcția normală a prostatei și a sistemului reproducător. Saw palmetto este adesea denumit "blocant natural de DHT", care a fost deja menționat. DHT este responsabil chiar și pentru o problemă frecventă la bărbați și anume căderea părului. Prin urmare, Saw palmetto este adesea inclus și în îngrijirea părului și sănătatea scalpului.

    (Rumunština) BrainMax prostate

     

    3.) Urtica dioică

    Este considerată aproape unanim o buruiană, și este păcat, deoarece este una dintre cele mai bine studiate plante cu efect asupra întregului sistem urinar, inclusiv rinichii. Deci, culegeți câteva frunze, faceți un decoct și puteți să îl beți pe parcursul întregii zile.

    4.) Semințe de dovleac

    Aceste semințe sunt puțin neglijate pe nedrept. Și totuși sunt un aliment prețios pentru susținerea sănătății căilor urinare și a prostatei. Ele conțin acizi grași omega-3 și sunt în principal bogate în zinc, despre care vom vorbi în secțiunea ce urmează, este unul dintre cele mai importante minerale pentru bărbați. Așadar, presărați-le pe salată sau ciorbă.

    semena prosata

    5.) Zinc - regele mineralelor masculine

    Zincul este esențial pentru menținerea unui nivel normal de testosteron în sânge. Prostata conține cea mai mare concentrație de zinc dintre toate țesuturile corpului uman, ceea ce indică importanța sa crucială pentru sănătatea acestei glande.

    6.) Seleniu ca gardian al vitalității masculine

    Dacă există un mineral care este strâns legat de zinc, este seleniul. În timp ce zincul este regele sănătății masculine, seleniul este cel mai loial cavaler al său. El contribuie la spermatogeneză normală, ceea ce se referă la formarea sănătoasă a spermatozoizilor și fertilitatea optimă. 

    Ceea ce poate nu știți este că seleniul are o legătură directă și cu sănătatea prostatei. Prostata este de fapt un țesut cu cea mai mare concentrație de seleniu din corpul masculin, indicând importanța sa crucială pentru funcția corectă a acestei glande. Ca un antioxidant puternic, protejează celulele prostatei de stresul oxidativ și radicalii liberi care pot contribui la deteriorarea acesteia.

    Raportul corect de zinc și cupru

    Pentru o utilizare adecvată a zincului, este importantă prezența cuprului într-un raport optim. Se recomandă un raport de zinc: cupru în jur de 10-15:1, care asigură o acțiune echilibrată a celor doi minerali. Complexul nostru BrainMax Zinc Complex respectă perfect acest principiu cu un raport de 15:1 și pe lângă acesta conține seleniu cu turmeric BIO pentru o sinergie optimă.

    (Rumunština) (5)

    Sănătatea prostatei nu este doar o chestiune de vârstă - este o investiție în calitatea vieții, pe care o puteți influența chiar de astăzi. Prin sport, stil de viață sănătos și suplimente.1,2 Indiferent dacă aveți 30, 50 sau 70 de ani, îngrijirea adecvată a prostatei vă poate salva de multe complicații în viitor.

    Combinația unui stil de viață corect, alimente de calitate bogate în nutrienți importanți și suplimentare țintită poate susține semnificativ sănătatea căilor urinare și vitalitatea masculină generală. 

    Dacă simțiți orice simptome nedorite legate de prostată, nu ezitați să solicitați asistență medicală de specialitate. Diagnosticarea și tratamentul la timp sunt fundamentul unei îngrijiri de succes a sănătății dumneavoastră.

    Surse:

    1 Activitatea fizică și riscul de cancer de prostată: un studiu de caz-control în Suedia, Schuurman, A. G., van den Brandt, P. A., & Goldbohm, R. A. (1999). Activitate fizică și risc de cancer de prostată: Un studiu de caz-control în Suedia. Cancer Causes & Control, 10(6), 439–445. 

    2 Factorii dietetici și dezvoltarea cancerului de prostată, Willett, W. C., & Hunter, D. J. (2005). Factorii dietetici și dezvoltarea cancerului de prostată. Journal of the National Cancer Institute, 97(7), 484–486. 

    3 Studiul Stilului de Viață Activ al Cancerului de Prostată (PALS), Friedenreich, C. M., Neilson, H. K., & Lynch, B. M. (2016). Studiul Stilului de Viață Activ al Cancerului de Prostată (PALS): Efectele activității fizice asupra progresiei cancerului și rezultatelor legate de sănătate. Journal of Clinical Oncology, 34(1), 15–23. 

    Articole conexe:

     

     

    Următorul articol