BrainMax® Endurance Energy Gel, LemonBrainMax® Endurance Energy Gel, Lemon & Grapefruit, 70 g & Grapefruit, 70 g Hidrogel energizant fără cofeină, cu 40 g de carbohidrați și doar 19,8 g de zaharuri, supliment alimentar
Cod: 70622
Produse asociate
Descriere detaliată a produsului
Combustibil, nu zahăr
Valorile gelului nu sunt o întâmplare, ci un rezultat. Maltodextrina este un carbohidrat complex, care nu se numără printre zaharuri, funcționează ca un combustibil, care nu îndulcește. Dulceața este responsabilă de fructoză, iar aceasta este în rețetă și din alt motiv. Fiecare dintre carbohidrați folosește propriul transportor în intestin, astfel încât compoziția poate suporta o doză orară mai mare atunci când circumstanțele o impun.
Două surse de carbohidrați, două căi
Glucoza și maltodextrina trec prin peretele intestinului subțire prin transportorul SGLT1, fructoza prin altul, GLUT5, combinarea ambelor nu concurează pentru o singură cale. Vei aprecia acest lucru mai ales când consumi mai mult de un gel pe oră. Carbohidrații combinați sunt de asemenea, pentru aceeași dozare totală, mai blânzi pentru digestie decât glucoza simplă.
Endurance, sau Rapid?
Ambele geluri conțin patruzeci de grame de carbohidrați, dar diferența constă în forma în care este livrată glucoza. Rapid o are ca glucoză liberă, astfel încât toate cele patruzeci de grame sunt în același timp zaharuri. Endurance are maltodextrină și zaharuri de 19,8 g, adică puțin sub jumătate, gustul este astfel mai puțin dulce și gelurile sunt în general mai bine tolerate în cantități mai mari. Lucruri mai scurte și mai intense RAPID, lucruri lungi ENDURANCE.
Compoziție dincolo de combustibil
100 mg de magneziu sub formă de citrat însoțit de vitamina B6 în valoarea de referință completă de 1,4 mg. Sodiu 210 mg corespunde aproximativ 0,53 g de sare, cât de mult pierde cineva prin transpirație variază însă semnificativ între oameni, astfel încât gelul este în acest sens un supliment, nu o sursă principală.
Întrebările cele mai frecvente
De ce să consumi geluri energetice și în general carbohidrați în timpul sportului?
Energia pentru mișcare este obținută de corp în principal din glicogen, rezerve de carbohidrați din mușchi și din țesutul hepatic. Este finită, iar pe măsură ce se epuizează, viteza scade. De aici logica nutriției sportive, adică de a furniza carbohidrați din exterior, cât timp performanța durează.
Câți carbohidrați, zaharuri și calorii sunt într-un gel energetic BrainMax® Endurance?
O porție de 70 g are 40 g de carbohidrați, dintre care 19,8 g zaharuri, 1,33 g proteine, 0 g grăsimi și 705,3 kJ / 166 kcal. Restul carbohidraților este adus de maltodextrină — un polimer de glucoză, care se numără printre carbohidrați, dar nu printre zaharuri.
Care este diferența între Endurance și Rapid?
Nu există carbohidrați în doză, ambele au patruzeci de grame. RAPID are glucoză liberă, astfel încât toate cele 40 g sunt zaharuri — alegerea pentru lucruri mai scurte și mai intense. ENDURANCE are maltodextrină, zaharurile sunt de 19,8 g și este amestecat pentru dozare repetată în performanțe lungi.
De ce sunt doi carbohidrați în BrainMax® Endurance Energy Gel?
Maltodextrina și fructoza sunt absorbite prin transportori diferiți și nu concurează pentru o singură cale. Acest lucru se manifestă pe deplin la doze orare mai mari — capacitatea căii glucozice se umple în jur de 70 g pe oră, ceea ce este mai mult decât furnizează un gel. Raportul 1 : 0,98 este, prin urmare, o rezervă pentru momentul în care ajungi la al doilea pachet.
Câte geluri BrainMax® Endurance Energy ar trebui să iau?
Unul la fiecare 45 până la 60 de minute în timpul efortului, maxim patru pe zi.
Trebuie să beau apă după gel?
Nu este o necesitate, dar în caz de nevoie merită — consistența este groasă. Gelul nu înlocuiește hidratarea.
Pot tolera BrainMax® Endurance Energy Gel și cu o digestie mai sensibilă?
Patruzeci de grame de carbohidrați într-un volum mic este o provocare și reacția este individuală — încercați primul gel în timpul antrenamentului. Persoanele cu intoleranță congenitală la fructoză nu ar trebui să folosească produsul (19,8 g fructoză pe porție).
Dozaj recomandat
Utilizați 1 gel la fiecare 45–60 de minute în timpul exercițiilor. Maxim 4 geluri pe zi.
Compoziție
| Substanțe active în 1 doză | Cantitate | %VNR* |
|---|---|---|
| Sodiu | 210 mg | ** |
| Magnesium | 100 mg | 26,7 % |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 100 % |
* Valoare nutrițională de referință zilnică
** Valoarea nutrițională de referință zilnică nu este stabilită
Valori nutriționale
| Componentă nutrițională | în 1 pachet (70 g) | în 100 g |
|---|---|---|
| Valoare energetică | 705,3 kJ / 166 kcal | 1008 kJ / 237 kcal |
| Grăsimi | 0 g | 0 g |
| dintre care acizi grași saturați | 0 g | 0 g |
| Carbohidrați | 40 g | 57,1 g |
| dintre care zaharuri | 19,8 g | 28,3 g |
| dintre care polioli | 0 g | 0 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Proteine | 1,33 g | 1,9 g |
Compoziție pentru 70 g: apă, maltodextrină 20,2 g**, fructoză 19,8 g**, colagen, concentrat de fructe (suc de lămâie și grepfrut), sodiu (clorură de sodiu) 210 mg**, glicerol, regulator de aciditate: acid citric, magneziu (citră de magneziu) 100 mg (26,7 %*) conservant: acid sorbic, vitamina B6 (hidroclorid de piridoxină) 1,4 mg (100 % *).
* Valoare nutrițională de referință zilnică
** Valoarea nutrițională de referință zilnică nu este stabilită
Atenționări: A nu se depăși doza zilnică recomandată. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici. Nu este destinat copiilor sub 12 ani.
Depozitare: A se păstra și transporta într-un loc uscat la temperaturi între 5–25 °C, a se proteja de îngheț și de expunerea directă la soare.
Greutate netă: 70 g.
Distribuitor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Republica Cehă.
Data minimă de valabilitate până la & numărul lotului: menționat pe ambalaj.
Parametri suplimentari
| Categorie: | Suplimente alimentare pentru susținerea energiei, rezistenței BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820169 |
| Orientare: | Energie |
| Zaměření: | Energie |
| ? Expirace: | 17.8.2028 |
Evaluarea produsului
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Discuţie
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!