Clătite proteice cu brânză cottage
13. 3. 2023
30 de minute
2 porții
Ușor
361 kcal per porție
Ingrediente
2 porții
Brânză cottage
200 g
1 măsură
Ouă
1 buc.
Fulgi
50 g
Praf de copt
1 linguriță
Sirop de cocos
2 linguri
Ghee (pentru prăjit)
Fructe (pentru decor)
Valori nutriționale
| Nutrient | Per porție |
|---|---|
| Energie | 361 kcal 1.510 kJ |
| Proteine | 29 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Glucide | 29 g |
Valorile sunt orientative.
Mod de preparare
- Puneți în blender brânza cottage, o măsură de pudră proteică cu aromă de vanilie, un ou, fulgii, praful de copt și siropul de cocos.
- Topiți ghee-ul într-o tigaie și prăjiți clătitele aproximativ 1,5 min pe fiecare parte.
- Decorați clătitele gata preparate cu fructe și turnați deasupra sirop de cocos.