Păducelul este un arbust sau un arbore de talie mică din familia rozaceelor. Face parte din aceeași familie botanică precum trandafirii, merii sau măceșii, ceea ce poate surprinde la prima vedere, dar, dacă îi priviți florile și fructele, legătura devine evidentă. În natură, poate crește în garduri vii, pe răzoare, la marginea pădurilor și pe marginea drumurilor.

În Cehia, cele mai întâlnite specii sunt Crataegus laevigata și Crataegus monogyna. Ambele au o tradiție îndelungată în fitoterapia europeană. Se folosesc în principal florile, frunzele și fructele, fiecare parte a plantei având caracteristici și metode de prelucrare ușor diferite.

##lb-article-reco##

Păducelul nu a fost niciodată doar un simplu arbust de la marginea unui câmp. În tradiția populară, avea un loc aparte. Era plantat în garduri vii, proteja grădinile și câmpurile, iar în diferite culturi era asociat cu protecția, vitalitatea și echilibrul. În fitoterapia europeană, păducelul era asociat cel mai adesea cu inima, vasele de sânge și circulația.¹ Totodată, era menționat și în legătură cu o stare mai liniștită a organismului, cu sistemul nervos și cu adormirea.¹ De aceea, este apreciat și astăzi atât în produse de sine stătătoare, cât și în combinații complexe de plante.

Când vine vorba despre păducel, majoritatea oamenilor se gândesc la inimă. Și nu este de mirare. În cazul păducelului, se folosesc în mod tradițional mențiuni referitoare la funcționarea normală a inimii, sistemul vascular, circulație, transportul oxigenului și sfera cardiovasculară.¹ Astfel, este una dintre cele mai cunoscute plante din acest domeniu.

În această privință, păducelul este interesant tocmai prin acțiunea sa blândă. În suplimentele alimentare, își are locul ca parte a unei abordări pe termen lung a stilului de viață. Nu se prezintă ca o scurtătură sau ca o soluție rapidă. Mai degrabă, ne amintește că grija pentru inimă și sistemul circulator începe cu consecvență, mișcare și un ritm mai liniștit, cu o alimentație de calitate și un sprijin bine ales.

Păducelul apare pe lista „on hold” și în legătură cu circulația, transportul oxigenului, sistemul vascular și sfera cardiovasculară.¹ Acesta este motivul pentru care este inclus frecvent în categorii și amestecuri dedicate inimii și vaselor de sânge.

În practică, acest lucru înseamnă că veți găsi păducelul în produse destinate sistemului circulator, dar și în combinații cu alte plante. De obicei, apare alături de Ginkgo biloba, rozmarin sau sulfină.

Un domeniu mai puțin cunoscut, dar foarte interesant, de utilizare a păducelului este sistemul nervos. Specia Crataegus laevigata este apreciată și în legătură cu funcționarea normală a sistemului nervos și a celui circulator.¹ Tocmai acest lucru arată de ce nu ar trebui privită doar ca o plantă pentru inimă.

În viața de zi cu zi, inima și nervii se intersectează mai des decât ne-am dori. Este suficientă o zi solicitantă, graba, o minte suprasolicitată și, dintr-odată, simțim că organismul nu mai funcționează într-un ritm relaxat. Păducelul își găsește locul aici ca plantă blândă pentru echilibru, folosită în mod tradițional atunci când doriți să favorizați un ritm mai liniștit al zilei.

Păducelul este menționat în mod tradițional și în legătură cu mențiunile efect relaxant și ajută la adormire.¹ Acest lucru nu înseamnă însă că este o plantă care vă adoarme instantaneu. Este mult mai potrivit să îl priviți ca pe o parte a rutinei prin care îi oferiți corpului răgazul de a încetini treptat.

Păducelul este interesant și prin faptul că mențiunile „on hold” nu îl asociază doar cu inima. În cazul anumitor combinații de plante, este menționat și în legătură cu eliminarea și purificarea.¹ 

Acest lucru îi lărgește frumos profilul. Astfel, păducelul nu apare ca o plantă cu o singură utilizare, definită de o singură etichetă. În amestecurile tradiționale de plante, poate apărea și alături de pătlagină, ienupăr, păpădie, salvie sau sunătoare. Tocmai aceste combinații arată că fitoterapia abordează adesea întregul, nu doar o singură componentă izolată.

Un alt domeniu mai puțin cunoscut de utilizare a păducelului este confortul la menopauză.¹ Menopauza este o perioadă de mari schimbări, în care organismul are adesea nevoie de o abordare mai delicată. Păducelul poate face parte din combinații de plante pentru femeile care doresc să susțină un ritm mai liniștit, sfera cardiovasculară și echilibrul general. 

Popularitatea păducelului se datorează și compoziției sale naturale. Florile, frunzele și fructele conțin diferite grupe de substanțe vegetale. Printre acestea se numără în principal flavonoidele, procianidinele, acizii fenolici și alți compuși polifenolici. Printre substanțele mai cunoscute asociate păducelului se numără, de exemplu, quercetina, rutina, vitexina, hiperozida sau procianidinele oligomerice. Tocmai datorită acestui profil fitochimic, păducelul este studiat și utilizat de mult timp în fitoterapie.

• Florile și frunzele se culeg primăvara, de obicei în perioada înfloririi. Se folosesc în ceaiuri, tincturi, extracte și capsule. Tot din flori și frunze se obține și BrainMax Pure Hloh květ tinktura, un extract concentrat din plante.
• Fructele de păducel se coc toamna. Sunt mici, roșii și au un gust ușor astringent. În mod tradițional, sunt prelucrate în amestecuri pentru ceai, siropuri, gemuri sau extracte. Conțin substanțe vegetale naturale și sunt apreciate și în combinație cu alte fructe.
• Extractul este o formă mai concentrată, disponibilă în capsule, comprimate sau suplimente alimentare lichide. În cazul extractelor, merită să verificați din ce parte a plantei provin, care este raportul de extracție și dacă producătorul menționează standardizarea în anumite substanțe.
• Tinctura este un preparat lichid obținut prin extracție din plante. Este practică, ușor de dozat și de inclus în rutina zilnică. Dacă preferați o utilizare simplă, fără prepararea unui ceai, tinctura poate fi forma ideală. În oferta BrainMarket veți găsi și o întreagă categorie de tincturi BrainMax.

Păducelul este potrivit în special pentru utilizarea regulată. Nu vă așteptați la un efect ca la apăsarea unui întrerupător. Farmecul său constă mai degrabă în faptul că se integrează ușor în îngrijirea personală pe termen lung.

• Dimineața sau înainte de prânz, poate fi potrivit ca parte a rutinei zilnice cu plante.
• După-amiaza, își poate găsi locul în momentul în care doriți să încetiniți ritmul după o zi solicitantă.
• Seara, este potrivit pentru rutina de relaxare, mai ales dacă îl asociați cu un mediu mai liniștit și cu un program regulat.

Chiar dacă păducelul este o plantă folosită în mod tradițional, acest lucru nu înseamnă că este potrivit pentru toată lumea, fără excepție. Prudența este necesară mai ales în cazul persoanelor care iau medicamente pentru inimă, tensiune arterială, tulburări de ritm cardiac sau medicamente care influențează coagularea sângelui. În aceste cazuri, este indicat să consultați medicul sau farmacistul.

De asemenea, femeile însărcinate și cele care alăptează, persoanele cu afecțiuni cronice și cele care combină mai multe suplimente alimentare trebuie să consulte medicul înainte de utilizare. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. De asemenea, nu înlocuiesc îngrijirea de specialitate.

Când alegeți un produs cu păducel, merită să urmăriți mai mult decât numele plantei. Contează ce parte a plantei este folosită, forma de prelucrare și dacă producătorul indică în mod clar modul de administrare.

• Partea plantei: flori, frunze, fructe sau o combinație a acestora.
• Forma: ceai, tinctură, capsule, comprimate sau extract.
• Concentrația: în cazul tincturilor și extractelor, verificați raportul de extracție.
• Ingrediente: cu cât eticheta este mai clară, cu atât mai bine.
• Prezentarea produsului: fiți atenți la promisiunile exagerate și la formulările care promit tratarea unor afecțiuni.

Păducelul este un exemplu frumos de plantă cu un loc bine stabilit în tradiție, care își găsește rostul și într-un supliment alimentar modern. Este asociat cel mai adesea cu inima, sistemul circulator și sistemul vascular, dar utilizările sale sunt mai variate. Acestea includ și sistemul nervos, relaxarea, adormirea, digestia, eliminarea sau confortul la menopauză.¹ Cel mai potrivit este să îl priviți ca pe o plantă pentru îngrijire regulată și un ritm mai liniștit. 

Și tocmai aici stă farmecul său. Păducelul nu este un erou zgomotos, cu promisiuni mari. Este un clasic autentic al fitoterapiei, care își păstrează locul discret, de mult timp și pe bună dreptate.