BrainMax® IsoFuel, 35 g Băutură ionică carbohidrați-minerali la pungă, supliment alimentar
Cod: 70700
Livrare rapidă
Avem produse în stoc.
Sfaturi de specialitate
Avem experiență!
Noi testăm ceea ce vindem
Verificăm calitatea înaltă a produselor noastre.
Transport gratuit
Pentru achiziții mai mari de 249 lei.
Produse asociate
Descriere detaliată a produsului
Tot ce dispare odată cu transpirația
28,9 g de carbohidrați într-un raport de maltodextrină și fructoză de 1:0,8, la care nutriția de anduranță a trecut de la clasicul 2:1. Fiecare dintre cei doi carbohidrați intră în celula intestinală prin propria cale de transport, astfel încât nu concurează între ei pentru aceiași transportori. În plus, 950 mg de sodiu într-o singură pungă.
De ce 1:0,8 și nu 2:1?
Recomandarea inițială era de 2:1 în favoarea glucozei, dar studii mai recente au mutat raportul mai aproape de fructoză, la aproximativ 1:0,8 ( O'Brien & Rowlands, 2011; Rowlands et al., 2015; Podlogar et al., 2022 ). Isofuel este amestecat exact astfel: 16 g de maltodextrină și 12,9 g de fructoză. În plus, carbohidrații contribuie la restabilirea funcției musculare normale după exerciții fizice de intensitate mare și/sau prelungită, ceea ce duce la oboseală musculară și epuizare a glicogenului.1
Calea către raportul pe care îl folosim astăzi
în jurul anului 2000
recomandarea 2:1 în favoarea glucozei
2011
O'Brien și Rowlands compară diferite raporturi de fructoză la maltodextrină
2015
Rowlands și colab. rezumă datele despre carbohidrații combinați într-o lucrare de sinteză
2022
Podlogar și colab. testează un aport orar mai mare cu un raport deplasat spre fructoză
astăzi
1 : 0,8 BrainMax® Isofuel: 16 g maltodextrină și 12,9 g fructoză
Cele mai frecvente întrebări
Cum se prepară BrainMax® Isofuel și câtă apă trebuie folosită?
Dizolvați un pliculeț în 300-500 ml de apă și beți în timpul antrenamentului. Dacă băutura vi se pare prea bogată sau prea sărată sau dacă faceți exerciții pe căldură și doriți să beți mai mult, nu ezitați să mergeți până la limita superioară sau chiar peste aceasta - diluția depinde de dumneavoastră, cantitatea de carbohidrați și minerale rămâne aceeași. Nu depășiți 4 pliculețe pe zi.
Când ar trebui să beau BrainMax® Isofuel — înainte, în timpul sau după exerciții fizice?
În principal în timpul exercițiilor fizice. Carbohidrații și electroliții au cel mai mult sens acolo unde apar pierderile și unde organismul consumă în prezent combustibil. Pot fi utilizați ca un combustibil ușor înainte de exerciții fizice și ca parte a reaprovizionării cu carbohidrați după exerciții fizice. Răspunsul…
Ce înseamnă „carburator dublu 1:0.8”?
Raportul celor doi carbohidrați din formulă: 1 parte maltodextrină la 0,8 părți fructoză. Mai exact, 16 g maltodextrină și 12,9 g fructoză per plic. Fiecare dintre ei este absorbit în intestin prin propriul transportor, deci nu concurează între ei pentru aceeași cale. Produsele mai vechi foloseau un raport de 2:1; trecerea mai aproape de fructoză reflectă studii mai recente asupra carbohidraților combinați.
De ce există atât de mult sodiu în BrainMax® Isofuel?
Deoarece sodiul este ceea ce se pierde cel mai mult prin transpirație. 950 mg per porție este o doză destinată persoanelor cu pierderi mai mari - concentrația de sodiu din transpirație variază de mai multe ori de la individ la individ. Dacă transpirați puțin, vă antrenați scurt sau pe timp de frig, vă veți descurca cu mai puține pliculețe. Sodiul din Isofuel este, desigur, adăugat la aportul alimentar de sare, așa că patru pliculețe pe zi reprezintă o doză pentru zile lungi și călduroase, nu un standard zilnic normal.
Conține BrainMax® Isofuel cafeină?
Nu. Isofuel nu conține deloc cofeină, așa că îl poți combina cu produse pre-antrenament fără a pierde din vedere doza totală sau îl poți folosi pentru antrenamentul de seară.
Câte calorii și zahăr are?
O porție (35 g) conține 511,8 kJ / 120,3 kcal, 28,9 g carbohidrați, din care 12,9 g sunt zaharuri. Nu conține grăsimi, proteine sau fibre.
BrainMax® Isofuel conține fructoză — la ce trebuie să fii atent?
Da, 12,9 g per plic. Persoanele cu intoleranță congenitală la fructoză nu ar trebui să îl utilizeze. Pentru o digestie mai sensibilă, recomandăm încercarea primei doze în timpul antrenamentului, nu prima dată într-o cursă și, eventual, diluarea băuturii. Răspuns…
Pot combina BrainMax® Isofuel cu alte suplimente?
Da. De obicei, este logic să luați proteine sau EAA după exerciții fizice, creatină pe termen lung, iar pentru exerciții foarte lungi, geluri sau alimente solide în plus. Nu depășiți doza zilnică recomandată și rețineți că un pliculeț conține deja 100 mg de magneziu și 300 mg de potasiu.
Pot copiii să îl folosească?
Nu este destinat copiilor sub 12 ani.
| Durata activității | Genți | Carbohidrați | Sodiu |
|---|---|---|---|
| în decurs de o oră | 1 | 28,9g | 950 mg |
| 1–2 ore | 1–2 | 28,9–57,8 g | 950–1.900 mg |
| 2–3 ore | 2–3 | 57,8–86,7 g | 1.900–2.850 mg |
| mai mult timp sau în căldură | până la 4 (maxim zilnic) | până la 115,6 g | până la 3.800 mg |
Sarea ca ingredient funcțional
Sodiul este principalul electrolit care se pierde prin transpirație — iar o porție de Isofuel conține 950 mg. Alături de acesta, veți găsi 300 mg de potasiu, 100 mg de magneziu și 250 mg de fosfor. Doza de sodiu este ceea ce definește Isofuel: nu pe gust, ci pe pierderi reale.
Patru vitamine care nu sunt pentru decor
Vitaminele din Isofuel nu sunt doar niște decorațiuni pe etichetă, ci sunt cofactori ai căilor metabolice care rulează la viteză maximă în timpul exercițiilor fizice. Dozajul este corect: B1, B5 și B6 acoperă 100% din valoarea de referință a dozei per porție, iar vitamina C 50%.
Pentru cine este Isofuel?
Isofuel este potrivit oriunde transpiri mult și pentru o perioadă lungă de timp. Pentru alergători și cicliști care participă la antrenamente și curse mai lungi, pentru cei care merg la sală și transpiră până la capăt, pentru drumeții și drumeții de mai multe ore, pentru jocuri și sporturi practicate pe căldură, dar și pentru muncă fizică în aer liber vara. Doza de sodiu îl face potrivit pentru persoanele care știu că transpiră mai mult decât alții chiar și în timpul activităților normale - hărțile albe pe un tricou închis la culoare și senzația de arsură a transpirației din ochi sunt un indicator destul de fiabil.
Dozaj recomandat
Dizolvați 1 pliculeț în 300-500 ml de apă și beți în timpul antrenamentului. Maxim 4 pliculețe pe zi.
Compoziţie
| Ingrediente active într-o singură doză | Cantitate într-o doză | %RHP* |
|---|---|---|
| Sodiu | 950 mg | ** |
| Cloruri | 1155 mg | 144% |
| Potasiu | 300 mg | 15% |
| Fosfor | 250 mg | 35,7% |
| Magneziu | 100 mg | 26,7% |
| Vitamina C | 40 mg | 50% |
| Vitamina B5 (acid pantotenic) | 6 mg | 100% |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 100% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,1 mg | 100% |
* RHP = Valoare de Referință a Consumului
** RHP nedeterminat
Legendă: 1 Un efect benefic se obține prin consumul de carbohidrați cu un aport total de 4 g/kg greutate corporală din toate sursele, în doze administrate în primele patru ore după exercițiu și nu mai târziu de șase ore după acesta.
Valori nutriționale
| Componentă nutrițională | într-o pungă (35 g) | în 100 g |
|---|---|---|
| Valoare energetică | 511,8 kJ / 120,3 kcal | 1462 kJ / 344 kcal |
| Grăsimi | 0 grame | 0 grame |
| — din care acizi grași saturați | 0 grame | 0 grame |
| Carbohidrați | 28,9g | 82,6g |
| — din care zaharuri | 12,9g | 36,9g |
| — din care polialcooli | 0 grame | 0 grame |
| Fibră | 0 grame | 0 grame |
| Proteine | 0 grame | 0 grame |
Ingrediente per 35 g: Maltodextrină 16 g**, fructoză 12,9 g**, clorură de sodiu, regulator de aciditate: acid citric, fosfat dihidrogen de potasiu, bicarbonat de sodiu, citrat de magneziu, vitamina C (acid L-ascorbic) 40 mg (50%*), aromă de portocale, vitamina B5 (D-pantotenat de calciu) 6 mg (100%*), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină) 1,4 mg (100%*), vitamina B1 (clorhidrat de tiamină) 1,1 mg (100%*).
Atenționare: Nu depășiți doza zilnică recomandată. Nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu este destinat copiilor sub 12 ani.
Depozitare: A se păstra și transporta într-un loc uscat, la temperaturi între 5 și 25°C, ferit de îngheț și de lumina directă a soarelui.
Greutate netă: 35 g.
Distribuitor: BRAINMARKET sro, Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Cehia.
A se consuma de preferință înainte de data și numărul lotului: menționate pe ambalaj.
Parametri suplimentari
| Categorie: | Suplimente de fitness |
|---|---|
| EAN: | 8595726820244 |
Evaluarea produsului
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Discuţie
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!