BrainMax Sleep Magnesium®, 250 mg, 50 capsule vegetale Complex pentru somn sănătos, relaxare și adormire rapidă, supliment alimentar
Cod: 66555
Produse asociate
Descriere detaliată a produsului
Ce e mai bun pentru relaxare și confort de seară
Componentele conținute în complexul Sleep magnesium sunt destinate pentru susținerea relaxării2 și a funcțiilor psihice normale1,3 și funcționării sistemului nervos1,3.
Ce face Sleep Magnesium unic?
Bisglicinat înseamnă că magneziul în sine este învelit într-un aminoacid numit glicină, ceea ce îl face mult mai ușor de absorbit de către corp decât formele obișnuite. Glicina este considerată unul dintre cei mai importanți neurotransmițători inhibitori. Aminoacidul L-teanina, cunoscut mai ales din ceaiul verde, are efecte de relaxare. Complexul este completat de vitamina B6 în forma sa activă Piridoxal-5-fosfat, care contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos.
- Magneziu MagChel® cu absorbție maximă
- Formă activă și foarte rară de vitamina B6 cu biodisponibilitate ridicată
- Vitamina B6 pentru susținerea funcționării sănătoase a sistemului nervos
- Magneziul contribuie la echilibrul energetic al corpului
| Metale grele | Valoare |
|---|---|
| Cadmiu (mg/capsulă) | ND |
| Mercur (mg/capsulă) | ND |
| Plumb (mg/capsulă) | NQ |
| Microorganisme | Valoare |
|---|---|
| Număr total de microbi (CFU în 1 g) | < 50 |
| Mucegaiuri (CFU în 1 g) | < 50 |
| Drojdii (CFU în 1 g) | < 50 |
| Escherichia coli (E. coli) (în 1 g) | Neg. |
| Salmonella spp. (în 1 g) | - |
0 depășiri ale limitelor
Suplimentele alimentare BrainMax® le testăm nu doar pentru conținutul de substanțe active, ci și pentru puritate. Metalele grele și testele microbiologice sunt sub limitele legislative. Nu denaturăm rezultatele - publicăm protocoalele în versiunea originală.
- Protocol de laborator - Metale grele (PDF)
- Protocol de laborator - Microbiologie (PDF)
- Certificat de siguranță (SZÚ)
De ce este important somnul profund?
În această fază au loc cele mai multe mecanisme de reparare și se produce, de asemenea, secreția hormonului de creștere. Până la 70% din cantitatea totală zilnică de hormon de creștere este secretată în timpul somnului. Fără un somn bun, mușchii pur și simplu nu cresc. În această fază are loc și transferul informațiilor din memoria pe termen scurt - hipocampul, în memoria pe termen lung - neocortexul. Imaginați-vă acest proces ca transferul de date din memoria RAM în hard disk-ul HDD. În această fază are loc activarea metabolismului glucozei și, de asemenea, activarea sistemului nervos parasimpatic. Somnul profund este esențial pentru producția hormonului de creștere, care este secretat de hipofiză. Acest hormon joacă un rol crucial în regenerarea și repararea celulelor corpului, inclusiv a celulelor pielii. O producție suficientă de hormon de creștere în timpul somnului profund poate contribui la menținerea elasticității și fermității pielii și reduce astfel apariția ridurilor. Pe de altă parte, somnul perturbat sau insuficient poate duce la o producție mai redusă de hormon de creștere, ceea ce poate afecta capacitatea corpului de a regenera pielea. Acest lucru poate crește riscul apariției ridurilor și a altor semne de îmbătrânire.
_(7).jpg)
_(6).jpg)
De ce este importantă faza REM?
Faza REM (mișcări rapide ale ochilor) este parte a ciclului de somn, când avem vise, fiind de asemenea incluse mișcări rapide ale ochilor, respirația se accelerează și trezirea în această fază poate cauza senzația de oboseală. În faza REM avem vise foarte vii. Visele sunt foarte importante pentru psihicul nostru. În caz de lipsă a fazei REM, suntem mai predispuși la tulburări mentale. Deoarece vorbim despre ciclul de somn, fazele individuale ale somnului, inclusiv faza REM, se repetă pe parcursul nopții și diferă și perioadele în care fazele se repetă. Dacă dormiți mai puțin de 6 ore, atunci pierdeți un ciclu de somn în timpul căruia ar putea regenera celulele voastre (mintea și corpul). Alcoolul și unele medicamente pentru somn au un impact asupra fazei REM. Aceste medicamente reduc durata sau suprimă faza REM, ceea ce poate face ca somnul să nu fie atât de calitativ. De asemenea, alcoolul scurtează durata fazei REM, care este asociată cu visarea intensă. Când o persoană consumă alcool, poate adormi mai repede, dar calitatea somnului este mai scăzută. Alcoolul poate de asemenea cauza ca faza REM să apară mai târziu în ciclul de somn, ceea ce duce la treziri mai frecvente în timpul nopții și perturbarea modelului general de somn.
Magneziu pentru menținerea corectă a calmului mușchilor, nervilor și psihicului
Sleep magnesium conține amestecul brevetat MagChel® - magnesium bisglicinat - magneziu "încapsulat" în două molecule de aminoacid glicină. O formă care se caracterizează prin înaltă biodisponibilitate (absorbție, utilizare) fără probleme diareice secundare sau iritații stomacale. Pentru o mai bună absorbție, magneziul este completat cu vitamina B6 în forma sa activă Piridoxal-5-fosfat (P-5-P).
Magneziu
Ce formă de magneziu să aleg?
Pentru o completare corectă a magneziului pe parcursul zilei, este ideal să începeți dimineața cu Energy Magnesium®, care conține malat de magneziu ce contribuie la metabolismul energetic normal. Performance Magnesium®, care combină bisglicinat de magneziu și vitamina B6, se completează după activitatea fizică sau după-amiaza, pentru a contribui la funcționarea normală a sistemului nervos și muscular și la reducerea oboselii și epuizării. Sleep Magnesium® se administrează cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare. Acest supliment conține bisglicinat de magneziu și alte substanțe adecvate utilizării înainte de a merge la somn.
_BrainMax_Magnesi....jpg)
Minte limpede și relaxare
L-teanina este un aminoacid unic care se găsește în mod natural în ceaiul verde (Camellia sinensis). Se știe că ceaiul verde este un ajutor potrivit atât în situații mai solicitante pe parcursul zilei, cât și pentru relaxare înainte de culcare, deoarece este o substanță care susține activitatea mentală și concentrarea.
Vitamina B6 = susținerea sistemului nervos
Vitamina B6 este o vitamină utilizată pentru a susține funcționarea normală și pentru a menține funcția corectă a sistemului nervos, care controlează activitatea tuturor organelor din corp. În plus, este implicată în producția de energie, deoarece contribuie la un metabolism energetic echilibrat și ajută la reducerea oboselii și epuizării. Aici este prezentă în forma sa activă, mai bine absorbită, piridoxal-5-fosfat.
Sursi:
- Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.
- Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
- Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.
- Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.
- Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.
- Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.
Dozare
2 capsule cu 30 de minute înainte de culcare sau 1 capsulă în timpul zilei. Recomandăm administrarea după antrenament, în orele de după-amiază sau seară. Recomandăm administrarea pe stomacul gol, deoarece magneziul se absoarbe mult mai bine pe stomacul gol.
| Mărimea porției: 2 capsule vegetale Ambalajul conține 50 de porții. |
Cantitate în 1 porție | %VNR* |
|---|---|---|
| Magneziu bisglicinat MagChel® Mg +20 | 1250 mg | ** |
| Din care magneziu elementar | 250 mg | 67 % |
| Suc de vișine (Prunus Cerasus) | 100 mg | ** |
| Valeriană (0,3 % acid valerianic, rădăcină) | 100 mg | ** |
| GABA (acid gama-aminobutiric) | 80 mg | ** |
| Extract de ceai verde fără cofeină (50 % polifenoli) | 80 mg | ** |
| L-teanină (din extract de ceai verde) | 50 mg | ** |
| Vitamina B6 (Piridoxal-5-fosfat) | 2,8 mg | 200 % |
* % valoarea nutrițională de referință zilnică
** valoarea nutrițională de referință zilnică nu este stabilită
Legendă:
Afirmații aprobate despre sănătate pentru: ¹Magneziu, ³Vitamina B6
Afirmații despre sănătate incluse în lista de așteptare conform regulamentului (CE) nr. 1924/2006, privind mențiunile nutriționale și de sănătate în etichetarea alimentelor și pot fi utilizate în conformitate cu art. 28 alin. 5 și 6 din acest regulament pentru: ²Ceai verde
Compoziție: Magneziu bisglicinat MagChel® Mg +20, 1250 mg din care magneziu 250 mg, Prunus Cerasus (suc de cireșe) 100 mg, Valeriană (0,3% acid valerianic, rădăcină) 100 mg, GABA acid gamma-aminobutiric 80 mg, Extract de ceai verde decafeinizat (50% polifenoli) 80 mg, L-teanină (din extract de ceai verde) 50 mg, Vitamina B6 Piridoxal-5-fosfat 2,8 mg. Capsulă vegetală pe bază de HPMC. Nu conține aditivi (E-uri).
Distribuitor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Republica Cehă.
Depozitare: La temperatura camerei, într-un loc uscat și întunecos.
Atenționare: Supliment alimentar. Nu este un substitut pentru o dietă variată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu este potrivit pentru femeile însărcinate și care alăptează. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Testat în laborator.
Dimensiunea ambalajului: 50 de capsule vegetale
Parametri suplimentari
| Categorie: | Magneziu |
|---|---|
| EAN: | 8595726814380 |
| Dimensiunea pachetului: | 50 capsule vegetale |
| Formular: | Capsulă |
| Pentru persoanele care se confruntă cu: | Somnul, Sănătatea creierului, memorie, concentrare, Psyche și calmarea |
| Tip: | Supliment alimentar |
| ? Număr de capsule: | 50 |
Fiţi prima persoană care va posta un articol la acest produs!
Listă recenzii
Martinov Alexandru
Ana Maria Iabloncic
(Administrator)
Listă de discuții
Pentru insomnie cronica de 4 luni
Linda Alexandru
Pentru insomnie cronica de 4 luni
Lucie