Terci cremos de ovăz cu banană
20. 7. 2022
1 porție
Ușor
Ingrediente
1 porție
Fulgi de ovăz
60 g
1 măsură
Banană
1 buc.
Lapte vegetal sau obișnuit (aproximativ o cană)
Afine (se pot folosi afine liofilizate)
Cremă de arahide cu ciocolată albă
Mod de preparare
- Turnați laptele peste fulgii de ovăz și puneți la cuptorul cu microunde timp de 2 minute.
- Încorporați pudra proteică și 1/2 de banană pasată în fulgii de ovăz.
- Tăiați restul bananei în rondele și așezați-le peste terciul de ovăz.
- Adăugați semințele de chia, afinele și nu uitați de o porție generoasă de cremă de arahide cu ciocolată albă.