Reishi: o ciupercă cu o istorie mai lungă decât tendința actuală de wellness

Reishi, cunoscută și sub numele de lingurița zânei și indicată cel mai adesea pe suplimente ca Ganoderma lucidum, se numără printre cele mai cunoscute ciuperci funcționale. În tradiția chineză veți întâlni și denumirea lingzhi, iar în Japonia, numele reishi. Sursele istorice și sintezele de specialitate descriu utilizarea sa în Asia de Est de peste două mii de ani.

În natură crește pe lemn și face parte dintre ciupercile care descompun lemnul. Însă cantitatea și calitatea exemplarelor din natură nu sunt suficiente pentru producția actuală, de aceea reishi este cultivată în mod controlat. Pentru suplimentul alimentar final se folosește, în varianta de calitate superioară, extract din corpul fructifer, nu biomasă fungică descrisă vag. Aceasta este una dintre primele informații pe care merită să le căutați pe etichetă atunci când comparați produsele.

Ce conține reishi în mod natural?

Reishi nu este alcătuită dintr-o singură substanță activă. Este o materie primă naturală complexă, care conține diferite grupe de compuși. În evaluarea analitică, cea mai mare atenție este acordată polizaharidelor, beta-glucanilor și triterpenoidelor. Pe lângă acestea, în ciupercă au fost identificate, de exemplu, steroli, proteine, aminoacizi și nucleozide.

De ce se pune atât de mult accent pe beta-glucanii din reishi?

Dacă vă uitați pe eticheta unui extract de reishi de calitate, veți întâlni adesea informații despre beta-glucani. Aceștia nu sunt sinonimi cu polizaharidele totale. Beta-glucanii reprezintă un grup specific de polizaharide prezente în mod natural în pereții celulari ai ciupercilor. De aceea, un produs poate fi standardizat, de exemplu, la un anumit conținut de polizaharide totale și, separat, la un anumit conținut de beta-glucani. 

• Pulberea de reishi se obține prin uscarea și măcinarea fină a ciupercii. Prin urmare, conține întreaga materie primă fungică utilizată, inclusiv structura sa fibroasă. 
• Extractul trece printr-o etapă tehnologică suplimentară. Din materia primă fungică se obțin componentele solubile cu ajutorul apei, al alcoolului sau al altei metode adecvate, iar materialul rezultat este ulterior concentrat.

Prin urmare, un gram de pulbere și un gram de extract nu sunt automat echivalente.

Reishi și capacitatea naturală de apărare a organismului

Reishi este asociată în mod tradițional cu capacitatea naturală de apărare a organismului și funcționarea normală a sistemului imunitar.¹ Acesta este unul dintre principalele motive pentru care o regăsim astăzi în suplimente destinate perioadelor în care dorim să acordăm mai multă atenție organismului. Sistemul imunitar nu este un singur organ și nici un simplu scut care poate fi activat și dezactivat. Este alcătuit dintr-o rețea interconectată de celule, țesuturi și mecanisme de semnalizare. Reishi se înscrie în acest context tocmai datorită beta-glucanilor și influenței lor asupra echipei de apărare a corpului nostru. De aceea, conținutul acestora este urmărit frecvent la evaluarea extractelor din ciuperci. În cazul unui produs de calitate, este util să știți nu doar câte miligrame de extract conține o capsulă, ci și ce cantitate de beta-glucani garantează efectiv producătorul.

Reishi și circulația sângelui

Un alt aspect asociat cu reishi este funcționarea normală a sistemului circulator.¹ Acesta îndeplinește zilnic un rol logistic în organism. Asigură circulația sângelui și, odată cu acesta, transportul oxigenului, al nutrienților și al altor substanțe între diferitele părți ale corpului. Pe lângă mișcarea regulată, alimentația echilibrată și alte obiceiuri obișnuite, acest sistem poate fi susținut prin suplimente alimentare adecvate.

Reishi și nivelul colesterolului

Reishi este asociată și cu menținerea unui nivel normal al colesterolului în sânge.¹ Colesterolul are uneori reputația unei substanțe care ar trebui să existe în organism în cantități cât mai mici, însă, în realitate, prezența sa este naturală, iar organismul are nevoie de el. Prin urmare, echilibrul este esențial. Din această perspectivă, reishi poate fi privită ca unul dintre ingredientele naturale care se pot integra într-un stil de viață orientat spre menținerea nivelului său normal.

BrainMax Reishi sau ce găsiți la noi

Acum știți că reishi nu înseamnă doar o ciupercă măcinată și că trebuie să urmăriți parametrii importanți ai suplimentelor alimentare, nu doar ai celor cu ciuperci funcționale. Dar pe care să îl alegeți în cele din urmă?

• Extractul BrainMax Reishi conține într-o capsulă vegetală 500 mg de extract din corpul fructifer. Acesta este standardizat la minimum 50 % polizaharide și minimum 20 % beta-1,3/1,6-D-glucani. Formula este completată doar de capsula vegetală din HPMC. Avantajul unui astfel de produs este transparența și administrarea ușoară. 
• Pulberea BrainMax Pure® Reishi este potrivită atunci când doriți să folosiți reishi mai degrabă ca ingredient obișnuit și să o amestecați, de exemplu, în cacao, terci sau smoothie. Gustul său este în mod natural intens, cu note de pământ și ușor amărui, așa că se potrivește bine cu cacaua, scorțișoara sau fructele cu un gust mai pronunțat. 
• BrainMax Liposomal Mushrooms reprezintă o combinație avansată de ciuperci funcționale pentru cei care doresc să aibă reishi, chaga, cordyceps, coama leului, maitake și shiitake într-un singur produs. În locul mai multor capsule diferite, reunește toate ciupercile într-o singură formulă lipozomală avansată.

Întrebări frecvente despre reishi

Diferența dintre pulbere, extract și un produs standardizat ridică mai multe întrebări practice, care apar cel mai des în momentul alegerii.

Este mai bună pulberea de reishi sau extractul?

Depinde de modul de utilizare. Pulberea este materia primă fungică măcinată și o puteți adăuga cu ușurință în mâncare sau băuturi. Extractul a trecut printr-o prelucrare suplimentară și poate avea un conținut garantat de anumite componente. 

De ce este important corpul fructifer?

Corpul fructifer și miceliul sunt părți diferite ale ciupercii, iar compoziția lor chimică poate varia. Important este, în primul rând, ca producătorul să declare clar partea utilizată. 

Ce înseamnă dubla extracție a reishi?

În cazul BrainMax Reishi, se realizează mai întâi extracția cu apă fierbinte, apoi cu alcool. Aceste două etape vizează componente ale ciupercii cu solubilități diferite și permit obținerea unui spectru mai larg de substanțe.

Poate fi combinată reishi cu alte suplimente?

Reishi se găsește frecvent atât individual, cât și în amestecuri cu alte ciuperci sau micronutrienți. Dacă doriți să abordați susținerea mai amplă a capacității de apărare a organismului, puteți integra reishi într-o rutină care include totodată, de exemplu, un aport suficient de vitamina C, vitamina D sau zinc, în funcție de aportul și nevoile individuale. Atunci când combinați mai multe suplimente, este întotdeauna indicat să verificați întreaga compoziție și să evitați suprapunerea inutilă a acelorași substanțe.

Mizați și dumneavoastră pe puterea ciupercii reishi

Reishi este fascinantă tocmai prin felul în care îmbină în mod firesc utilizarea tradițională cu accentul pus astăzi pe calitate, standardizare și prelucrare precisă. Se numără printre ciupercile asociate cu capacitatea naturală de apărare a organismului, funcționarea sistemului circulator și colesterolul din sânge.¹ Acest lucru o face un element interesant al îngrijirii pe termen lung a organismului, mai ales dacă preferați substanțele naturale și o abordare bine gândită a suplimentării. În cazul reishi, este însă bine să priviți dincolo de simpla denumire a ciupercii. Corpurile fructifere de calitate, metoda adecvată de extracție și conținutul de beta-glucani indicat clar pot spune multe despre produsul final.

Astfel, reishi nu este doar o altă tendință din domeniul ciupercilor funcționale. Este o materie primă cu o istorie deosebit de lungă, care își are locul bine stabilit și în abordarea modernă a organismului, a echilibrului și a îngrijirii zilnice a corpului. Iar tocmai combinația dintre tradiție, prelucrare modernă și o compoziție bine descrisă este motivul pentru care merită să aflați mai multe despre ea.