Sănătate mintală, somn
Igiena somnului și liniștea nu înseamnă doar întuneric și tăcere. Este un set de obiceiuri și substanțe care armonizează procesul de adormire, profunzimea somnului și întregul tău ritm circadian. Investește în somnul tău – și astfel în starea ta de bine mentală. Pentru că atunci când dormi bine, funcționezi mai bine.
Cele mai vândute
18 articole în total